洗頭可能影響健康！再次提醒：60歲以后，洗頭要注意
關(guān)鍵詞：洗頭
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，無(wú)糖酸奶有助于減少口臭、蛀牙和牙齦疾病。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，多喝酸奶可以減少80%硫化氫含量是受試者體內(nèi)口腔異味的主要原因。酸奶緩解口臭的關(guān)鍵在于酸奶中的活性細(xì)菌，尤其是乳酸菌和熱鏈球菌。
在國(guó)際牙科研究協(xié)會(huì)的一次會(huì)議上公布了詳細(xì)的研究結(jié)果。
共有24名志愿者參與了這項(xiàng)研究，他們對(duì)口腔衛(wèi)生、飲食和藥物服用提出了嚴(yán)格的要求。
兩周內(nèi)禁食酸奶、奶酪等類似食物。
然后研究人員提取唾液和舌苔樣本，測(cè)量細(xì)菌水平和硫化氫等能誘發(fā)異味的化合物。
在接下來(lái)的六周里，志愿者們每天喝90克酸奶。
研究人員在研究結(jié)束時(shí)再次收集樣本。他們發(fā)現(xiàn)受試者口腔中的硫化氫含量降低了80%。
此外，在飲用酸奶的受試者中，牙菌斑和牙齦炎的發(fā)病率也顯著降低。
我們很高興聽(tīng)說(shuō)它能促進(jìn)口腔健康，這是我們以前沒(méi)有意識(shí)到的。
頻繁攝入含糖零食是蛀牙的主要原因，給人們帶來(lái)極大的痛苦和不便。
雖然這項(xiàng)研究仍處于初級(jí)階段，但毫無(wú)疑問(wèn)，無(wú)糖酸奶比糖果和巧克力更健康。我們應(yīng)該鼓勵(lì)零食愛(ài)好者把它作為日常飲食的一部分。
每四個(gè)人中就有一個(gè)經(jīng)常被口臭困擾，而每20個(gè)人中就有19個(gè)人在生命的某個(gè)階段被牙齦疾病侵襲。
然而，卡特博士強(qiáng)調(diào)，預(yù)防和控制口臭的最好方法是養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。包括每天用含氟牙膏刷牙兩次，減少糖零食和飲料的攝入，每天用牙線清潔牙齒，并定期拜訪牙醫(yī)。