頸椎病的自我治療方法是什么？自治頸椎病的簡易方法
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頸椎病自我治療包括改變不良姿勢，理療等等。只有輕度頸椎病、無神經(jīng)壓迫等癥狀才能保守自我治療。
1.頸椎病的自我治療主要包括改善不良的工作姿勢和睡眠姿勢，調(diào)整合適的枕頭高度。在生活中，我們應(yīng)該避免長期工作和玩手機頸椎牽引、頸部制動和頸部理療可配合非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合肌肉松弛劑和神經(jīng)營養(yǎng)藥。
2.做好自我治療的康復(fù)訓(xùn)練，定期去醫(yī)院檢查。
3、一旦自我治療無效，出現(xiàn)神經(jīng)、血管壓迫癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院進行診斷和治療，以免延誤病情或造成嚴重后果。
頸椎病是由各種原因引起的頸椎退行性疾病，是一種與相鄰神經(jīng)、血管等組織壓迫相關(guān)的綜合征。該疾病的原因有很多，如頸椎間盤退行性疾病、各種急慢性損傷和胚胎或發(fā)育過程中的頸椎發(fā)育性椎管狹窄。不同類型的頸椎病也有不同的癥狀和治療方法。
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