在家庭和社會的雙重責任下，許多男性承受著壓力，透支了體力。讓我們來看看男性的健康療法。

男士SpA狹義上說，水療美容養(yǎng)生形式各異的SpA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每個浴都能在一定程度上放松緊張的肌肉和神經(jīng)，消除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，近年來發(fā)現(xiàn)水療配合各種芳香精油，會加速脂肪燃燒，具有減肥的效果。法院俱樂部是一個專業(yè)的男性美容保健中心，男性SpA項目比較齊全，男性朋友可以來廷俱樂部做男士SpA項目養(yǎng)生護理。

走進SpA在物理治療室，聞到芳香油精華的味道，拿著一杯茶或醇厚的咖啡，聽流動的鳥鳴，身體就會放松。此時，將身體交給海藻應(yīng)用程序進行專業(yè)護理。去除老化的皮膚角質(zhì)，在寬按摩浴缸中放松每一根神經(jīng)，驅(qū)除壓力和污垢。SpA這是一種很好的護膚方法。

身體SpA項目：胃腸道維護、脊柱維護、十二經(jīng)絡(luò)平衡、全身淋巴解毒、全身芳香物理治療、顱內(nèi)凈化減壓、背部刮沙滑罐等治療項目。除面部護理、眼部護理、身體護理部分外，還分為腎臟維護、刮刮解毒、減肥、精油按摩、拔罐等。

1、腎部保養(yǎng)

療程特點：健康腎療法根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，純植物精油按摩技術(shù)，從皮膚滲透到皮下毛細血管和循環(huán)系統(tǒng)，輔以熱石直接適合皮膚刺激，使整個經(jīng)絡(luò)活躍，刺激雄激素分泌，刺激下丘腦，也促進男性激素分泌，恢復(fù)。精油按摩后，艾蒿是一種中草藥，具有氣、血、冷、濕的作用。以艾蒿葉為主要原料，通過艾灸等方法，可治療風寒濕痹、肌肉酸麻木等疾病。

現(xiàn)場直接點擊：男性腎維護美容師技術(shù)要求高，點、搖、滾、拿、捏，充分放松腎組織，喚醒腎細胞；按摩20多種珍貴中草藥無煙碳化中國健康香味，幫助排出多余的水和毒素，全面調(diào)整各器官功能平衡，提高免疫力，增強抵抗力。達到滋養(yǎng)腎臟、加強腎臟的目的。

能幫助人體全面溫暖經(jīng)絡(luò)，具有氣血、寒濕、溫補活力的作用。一個總是清新、干凈、明亮的男人，會讓女人有更多的滿足感、安全感。

2、肩頸舒緩

中醫(yī)說:肩頸一松，全身放松。經(jīng)絡(luò)堵塞，病變加重。通過督脈和膀胱經(jīng)絡(luò)是解決問題的關(guān)鍵。肩頸不利多由氣血虛弱、外邪干擾、腎氣不足引起。頸椎退行性變化、骨鈣化、增生、椎管狹窄等癥狀會給人帶來相應(yīng)的頭暈、頭痛、健忘、肩痛、舉臂不良、腦血供不足、失眠、食欲不振等癥狀。嚴重者還會引起高血壓、中風、阿爾茨海默病頸椎神經(jīng)功能障礙、背肌疼痛、腰酸軟。

特點：以中醫(yī)辯證治療為原則，以經(jīng)絡(luò)理論為整體理念，以預(yù)防為主為主導(dǎo)理念。集簡單易行的預(yù)防和治療方法于一體，讓你有一個健康的想法不是一個夢想。該產(chǎn)品從數(shù)十種珍貴的中草藥中提取。小分子納米技術(shù)易于吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，循環(huán)暢通，從根本上治療肩、頸、頭部不適。

功效：可改善頭暈、偏頭痛、失眠、多夢、記憶喪失、注意力不集中；改善身體：背痛、手臂癱瘓、腿無力、面部血液循環(huán)差、缺血、暗、斑點、痤瘡、代謝緩慢、皮膚腐爛、眼睛干燥、酸腫脹等癥狀。

適應(yīng)人群：長期久坐，坐姿不正，經(jīng)常打牌，經(jīng)常開車。

護理時間：60分鐘。

療程:調(diào)理期:隔天一次。

保養(yǎng)期:57天一次。

操作流程:亞健康檢測淋浴足水療肩松能量提升(健康粥、水果、花茶)肩頸開穴背部舒緩理療頸部舒緩調(diào)理面部深層潔膚(10分鐘)爽膚滋養(yǎng)健康茶。

身體SpA特點：純精油配方,結(jié)合古代中醫(yī)理論,通過點穴、開穴、舒經(jīng)活絡(luò),調(diào)理氣血,達到陰陽平衡,提高免疫力,緩解男性亞健康狀態(tài),恢復(fù)健康,體現(xiàn)男性陽剛之美。

除了學(xué)會減輕自己的壓力外，男性還應(yīng)該關(guān)注飲食。美國福克斯新聞網(wǎng)最新文章發(fā)表了男性不可缺少的9種食物。

葡萄干、杏仁、鱷梨等富含硼的食物。

研究表明，硼攝入量最高的男性患前列腺癌的幾率低于65%。

富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、豆制品、綠葉菜等。

研究發(fā)現(xiàn)，鈣攝入量大的男性骨骼更強壯，身材更苗條，這表明男性補鈣也有助于減肥。

3.富含鉻的食物，如谷類、肉類、魚貝類和啤酒。

美國農(nóng)業(yè)部研究員理查德·安德森說，鉻有助于增強肌肉，保持胰島素水平，更好地控制血糖水平。

西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物。

研究表明，番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌等男性易患癌癥有顯著作用。

5.富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、柑橘、豆類和谷類。

瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會大大增加阿爾茨海默?。ㄕJ知障礙）的風險，男性比女性更危險。葉酸有利于預(yù)防動脈阻塞，減少同型半胱氨酸對腦血流的阻礙，降低認知障礙的風險。

6.富含歐米伽3脂肪酸的食物，如沙丁魚和鮭魚。

男性膽固醇代謝最容易紊亂，因此患高血壓、高脂血癥、中風等頑固疾病的機會更大。歐米伽3脂肪酸可以預(yù)防血液凝結(jié)，減少甘油三酯，這對心血管系統(tǒng)特別有益。

富含硒的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、蛋黃等。

許多研究發(fā)現(xiàn)，補充硒有助于降低前列腺癌、結(jié)腸癌等癌癥的風險。

富含維生素E的食物，如花生、瓜子、大豆、黑豆和豆制品。

塔夫茨大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授杰弗里·布隆伯格說，維生素E有助于降低眼病、心臟病、癌癥和認知障礙的風險。

富含精氨酸的食物，如豆制品、花生等。

精氨酸是精子形成的必需成分，能促進體內(nèi)一氧化氮的釋放，放松血管，增加血流，從而增強男性性欲。