打籃球之后膝蓋疼怎么回事

打籃球后膝蓋疼可能與運動損傷、髕骨軟化癥、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、運動損傷

劇烈運動可能導致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶過度牽拉，出現(xiàn)局部充血水腫。表現(xiàn)為膝蓋前方鈍痛，下蹲時加重。建議立即停止運動，48小時內(nèi)冰敷15分鐘，抬高患肢?？勺襻t(yī)囑使用云南白藥氣霧劑緩解腫脹。

2、髕骨軟化癥

長期運動磨損易引發(fā)髕骨軟骨面退化，疼痛多位于膝蓋骨后方，上下樓梯時明顯。需減少跑跳動作，加強股四頭肌鍛煉。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復。

3、半月板損傷

急轉(zhuǎn)急停動作可能導致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)彈響和交鎖癥狀。急性期需佩戴護膝限制活動，磁共振檢查明確損傷程度。輕癥可用氟比洛芬凝膠貼膏止痛，重癥需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合術(shù)。

4、韌帶拉傷

起跳落地姿勢不當易造成前交叉韌帶損傷，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)和腫脹。損傷后需用彈性繃帶加壓包扎，前兩周避免負重。疼痛明顯時可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。

5、滑膜炎

運動過度可能刺激滑膜增生積液，表現(xiàn)為膝蓋彌漫性脹痛和皮溫升高。急性期應臥床休息，采用微波理療促進吸收?？申P(guān)節(jié)穿刺抽液后注入醋酸曲安奈德注射液，口服塞來昔布膠囊控制炎癥。

運動后出現(xiàn)膝蓋疼痛需立即停止活動，72小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，使用彈性繃帶適度加壓?；謴推诒苊馍疃缀团榔?，選擇游泳等低沖擊運動。日常加強股四頭肌等長收縮訓練，運動前充分熱身，佩戴專業(yè)護膝。若休息3天無緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異常響聲，需及時至骨科就診完善X線或磁共振檢查。