高度近視怎樣預(yù)防視網(wǎng)膜脫落

高度近視患者可通過定期眼底檢查、避免劇烈運(yùn)動、控制近視進(jìn)展、補(bǔ)充眼部營養(yǎng)、及時(shí)治療視網(wǎng)膜病變等方式預(yù)防視網(wǎng)膜脫落。高度近視因眼軸過長易導(dǎo)致視網(wǎng)膜變薄，需特別重視防護(hù)措施。

1、定期眼底檢查

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行散瞳眼底檢查，通過光學(xué)相干斷層掃描等技術(shù)評估視網(wǎng)膜健康狀況。若發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜變薄、裂孔或格子樣變性等病變，需及時(shí)接受激光光凝術(shù)或冷凍治療封閉病灶，防止視網(wǎng)膜脫落發(fā)生。

2、避免劇烈運(yùn)動

高度近視者應(yīng)避免跳水、蹦極、拳擊等可能引發(fā)眼部撞擊的活動。日常運(yùn)動可選擇散步、游泳等低沖擊項(xiàng)目，運(yùn)動中如出現(xiàn)閃光感或飛蚊癥加重需立即停止活動并就醫(yī)檢查。

3、控制近視進(jìn)展

青少年患者可使用低濃度阿托品滴眼液或配戴角膜塑形鏡延緩近視發(fā)展。成人需保持良好用眼習(xí)慣，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，避免長時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致眼軸進(jìn)一步增長。

4、補(bǔ)充眼部營養(yǎng)

日?？蛇m量攝入富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)，以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含維生素A、鋅的眼科專用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

5、治療視網(wǎng)膜病變

對已出現(xiàn)的視網(wǎng)膜裂孔可采用激光視網(wǎng)膜光凝術(shù)治療，視網(wǎng)膜淺脫離可考慮玻璃體腔注氣術(shù)。遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善視網(wǎng)膜微循環(huán)，禁止自行揉眼或用力屏氣。

高度近視者需建立視力檔案跟蹤眼底變化，外出佩戴防紫外線眼鏡。出現(xiàn)突發(fā)性視野缺損、閃光幻覺或視物變形等癥狀時(shí)，須在24小時(shí)內(nèi)就診眼科急診。日常生活中保持血糖血壓穩(wěn)定，避免熬夜及過度疲勞，閱讀時(shí)保證充足光照，這些措施均有助于維護(hù)視網(wǎng)膜健康。