高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓?jiǎn)?/h1>

2025-09-02 06:56:31

高血壓患者需要經(jīng)常測(cè)量血壓，建議每天定時(shí)監(jiān)測(cè)并記錄數(shù)據(jù)。血壓監(jiān)測(cè)頻率主要根據(jù)病情穩(wěn)定程度、治療方案調(diào)整需求以及醫(yī)生建議決定。

對(duì)于初診或血壓控制不穩(wěn)定的患者，通常需要每天早晚各測(cè)一次，連續(xù)監(jiān)測(cè)7-14天。測(cè)量前需靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)。使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)保持袖帶與心臟平齊。記錄每次測(cè)量的收縮壓、舒張壓及心率數(shù)值，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

血壓控制穩(wěn)定的患者可減少至每周測(cè)量2-3次，但換季、調(diào)整用藥或出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)增加頻次。長(zhǎng)期服用降壓藥者需定期監(jiān)測(cè)，避免藥物過量導(dǎo)致低血壓。合并糖尿病、腎病等慢性病患者更需要密切觀察血壓波動(dòng)。居家監(jiān)測(cè)需注意同一時(shí)段、同側(cè)手臂、同一體位的數(shù)據(jù)可比性，避免測(cè)量誤差影響判斷。

建議高血壓患者建立血壓管理日記，包含測(cè)量時(shí)間、數(shù)值、用藥情況和癥狀變化。定期攜帶記錄至心血管內(nèi)科復(fù)診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)評(píng)估治果。同時(shí)保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克，適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，維持體重指數(shù)在24以下。避免熬夜和情緒激動(dòng)，戒煙限酒有助于血壓平穩(wěn)。若出現(xiàn)視物模糊、胸痛等急癥表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查高血壓危象。