絕經(jīng)后乳腺增生怎么辦
絕經(jīng)后乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復查、手術(shù)治療等方式干預。乳腺增生可能與激素水平波動、乳腺組織退化不全等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張。飲食上減少高脂肪、高雌激素食物攝入，如蜂王漿、動物內(nèi)臟等，適量增加新鮮蔬菜水果及全谷物。選擇寬松舒適內(nèi)衣，避免乳腺局部壓迫。適度運動如散步、瑜伽有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。
2、藥物治療
若伴隨明顯疼痛或結(jié)節(jié)增長，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。西藥可選枸櫞酸他莫昔芬片抑制雌激素作用，或甲睪酮片調(diào)節(jié)激素平衡。用藥期間需監(jiān)測肝功能及子宮內(nèi)膜情況。
3、中醫(yī)調(diào)理
采用柴胡疏肝散加減緩解肝氣郁結(jié)型脹痛，配合局部艾灸膻中、期門等穴位。對于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié)，可外敷芒硝散結(jié)膏配合內(nèi)服桂枝茯苓丸。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
4、定期復查
每6-12個月進行乳腺超聲或鉬靶檢查，動態(tài)觀察增生結(jié)節(jié)變化。若發(fā)現(xiàn)邊界不清、微鈣化等可疑征象，需進一步行乳腺核磁或穿刺活檢排除惡性病變。建立乳腺健康檔案便于長期隨訪。
5、手術(shù)治療
對于持續(xù)增大、藥物治療無效的孤立性結(jié)節(jié)，或活檢提示不典型增生者，可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。若存在多發(fā)囊腫伴反復感染，可行乳腺區(qū)段切除術(shù)。術(shù)后仍需定期篩查對側(cè)乳腺。
絕經(jīng)后乳腺增生患者需保持穩(wěn)定情緒，避免濫用雌激素類保健品。每日進行10-15分鐘乳腺自檢，注意有無乳頭溢液、皮膚凹陷等異常。建議選擇低咖啡因飲品，限制每日咖啡攝入量不超過200毫升。冬季注意胸部保暖，洗澡時避免用過熱的水直沖乳房。若出現(xiàn)突然的腫塊增大或持續(xù)性疼痛，應立即就診乳腺外科。
