雙側(cè)乳腺增生如何治療
雙側(cè)乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過大、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌水平，減少熬夜和過度疲勞。建議選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免乳房受壓。日?？蛇M(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。情緒管理對(duì)緩解癥狀很重要，可通過冥想、傾訴等方式疏解壓力。
2、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。西藥方面，醫(yī)生可能建議服用枸櫞酸他莫昔芬片抑制雌激素作用，或使用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊緩解脹痛。用藥期間需定期復(fù)查，觀察結(jié)節(jié)變化情況。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生多與肝郁氣滯有關(guān)，可采用柴胡疏肝散加減方劑調(diào)理。針灸選取膻中、期門等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，耳穴貼壓常選內(nèi)分泌、乳腺等反射區(qū)。艾灸關(guān)元穴有助于溫通經(jīng)脈，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
4、物理治療
局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度控制在40℃左右。紅外線照射能緩解組織水腫，微波治療有助于結(jié)節(jié)軟化。這些物理需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成，10-15次為一個(gè)療程。
5、手術(shù)治療
對(duì)于持續(xù)增大或疑似惡變的結(jié)節(jié)，可能需行乳腺區(qū)段切除術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)如麥默通旋切術(shù)創(chuàng)傷較小，適合邊界清晰的良性腫塊。術(shù)后需病理檢查明確性質(zhì)，并定期隨訪觀察復(fù)發(fā)情況。
日常應(yīng)限制咖啡、巧克力等含甲基黃嘌呤食物的攝入，每月月經(jīng)后一周進(jìn)行乳房自檢。建議選擇全谷物和深色蔬菜，補(bǔ)充維生素B族和膳食纖維?？刂苿?dòng)物性脂肪攝入，每周食用豆制品3-4次有助于激素平衡。每6-12個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，40歲以上女性可結(jié)合鉬靶檢查。出現(xiàn)乳頭溢液或皮膚改變應(yīng)及時(shí)就診。
