無錫治療失眠醫(yī)院排名前十
無錫治療失眠比較好的醫(yī)院有無錫市精神衛(wèi)生中心、無錫市第二人民醫(yī)院、江南大學(xué)附屬醫(yī)院、無錫市中醫(yī)醫(yī)院、無錫市人民醫(yī)院、無錫市第三人民醫(yī)院、無錫市第九人民醫(yī)院、無錫市第八人民醫(yī)院、無錫市第四人民醫(yī)院、無錫市第五人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，通過多學(xué)科協(xié)作模式為患者制定個(gè)性化治療方案。
失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病或藥物等多種原因引起。長期失眠會(huì)影響日間功能和生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)焦慮抑郁等情緒問題。
1.無錫市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科
無錫市精神衛(wèi)生中心是蘇南地區(qū)規(guī)模較大的三級甲等精神?？漆t(yī)院，其睡眠醫(yī)學(xué)科配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備?？剖也捎谜J(rèn)知行為治療、藥物調(diào)整、物理治療等綜合干預(yù)手段，年接診失眠患者超過5000例。醫(yī)院與上海精神衛(wèi)生中心建立長期技術(shù)合作，定期開展睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流。
無錫市精神衛(wèi)生中心地址：江蘇省無錫市濱湖區(qū)錢榮路156號。
就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。
門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。
2.無錫市第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
無錫市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)立睡眠障礙專病門診，擁有副主任醫(yī)師以上專家6名。科室開展睡眠呼吸監(jiān)測、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙篩查等特色檢查，針對頑固性失眠采用藥物聯(lián)合重復(fù)經(jīng)顱磁刺激的治療方案。近三年發(fā)表睡眠相關(guān)SCI論文5篇，獲市級科技進(jìn)步獎(jiǎng)1項(xiàng)。
無錫市第二人民醫(yī)院地址：江蘇省無錫市梁溪區(qū)中山路68號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周日全天。
3.江南大學(xué)附屬醫(yī)院-心理科
江南大學(xué)附屬醫(yī)院心理科采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式診治失眠，配備標(biāo)準(zhǔn)化的心理測評系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測室?？剖姨厣情_展失眠的認(rèn)知行為治療團(tuán)體訓(xùn)練，通過6-8周的系統(tǒng)訓(xùn)練幫助患者建立健康睡眠習(xí)慣。醫(yī)院與江南大學(xué)心理學(xué)系合作建立的睡眠實(shí)驗(yàn)室，可進(jìn)行精細(xì)的睡眠腦電分析。
江南大學(xué)附屬醫(yī)院地址：江蘇省無錫市濱湖區(qū)蠡湖大道2000號。
就診科室：心理科。
門診時(shí)間：周一至周五全天。
4.無錫市中醫(yī)醫(yī)院-神志病科
無錫市中醫(yī)醫(yī)院神志病科運(yùn)用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)調(diào)理失眠，開發(fā)了安神方、疏肝解郁方等院內(nèi)制劑。科室將五音與呼吸訓(xùn)練相結(jié)合，形成特色中醫(yī)睡眠干預(yù)方案。近五年承擔(dān)省級中醫(yī)藥科研課題2項(xiàng)，發(fā)表相關(guān)論文10余篇。
無錫市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省無錫市梁溪區(qū)中南西路8號。
就診科室：神志病科。
門診時(shí)間：周一至周六全天。
5.無錫市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
無錫市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙診療組由3名主任醫(yī)師，配備國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測中心?？剖也捎盟幬镫A梯治療結(jié)合睡眠衛(wèi)生教育，對復(fù)雜性失眠開展多學(xué)科會(huì)診。醫(yī)院引進(jìn)的睡眠呼吸事件檢測系統(tǒng)可準(zhǔn)確識別共病睡眠呼吸暫停的失眠患者。
無錫市人民醫(yī)院地址：江蘇省無錫市梁溪區(qū)清揚(yáng)路299號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周日全天。
6.無錫市第三人民醫(yī)院-心身醫(yī)學(xué)科
無錫市第三人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科注重失眠的病因?qū)W診斷，通過焦慮抑郁量表、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)等工具進(jìn)行系統(tǒng)評估。科室特色是開展失眠的數(shù)字化認(rèn)知行為治療，患者可通過醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院平臺接受遠(yuǎn)程指導(dǎo)。近年參與編寫《中國失眠癥防治指南》。
無錫市第三人民醫(yī)院地址：江蘇省無錫市梁溪區(qū)興源北路585號。
就診科室：心身醫(yī)學(xué)科。
門診時(shí)間：周一至周五全天。
7.無錫市第九人民醫(yī)院-精神心理科
無錫市第九人民醫(yī)院精神心理科設(shè)立睡眠專病門診，重點(diǎn)診治青少年和圍絕經(jīng)期女性的失眠問題。科室采用光照治療調(diào)節(jié)生物節(jié)律，結(jié)合正念減壓訓(xùn)練改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院配備的體動(dòng)記錄儀可連續(xù)監(jiān)測患者7-14天的睡眠-覺醒周期。
無錫市第九人民醫(yī)院地址：江蘇省無錫市新吳區(qū)旺莊東路128號。
就診科室：精神心理科。
門診時(shí)間：周一至周六上午。
8.無錫市第八人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
無錫市第八人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開展失眠的規(guī)范化診療，建立從篩查、診斷到隨訪的全程管理體系?？剖姨貏e關(guān)注老年失眠患者的合理用藥問題，定期舉辦睡眠健康講座。醫(yī)院引進(jìn)的睡眠初篩設(shè)備可在門診快速完成基礎(chǔ)睡眠評估。
無錫市第八人民醫(yī)院地址：江蘇省無錫市惠山區(qū)堰橋街道政和大道553號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周五全天。
9.無錫市第四人民醫(yī)院-臨床心理科
無錫市第四人民醫(yī)院臨床心理科采用失眠的短程整合治療模式，將藥物治療與心理干預(yù)有機(jī)結(jié)合?？剖姨厣情_展睡眠限制，通過科學(xué)控制臥床時(shí)間提高睡眠效率。醫(yī)院參與多項(xiàng)睡眠醫(yī)學(xué)研究項(xiàng)目，在難治性失眠治療方面積累豐富經(jīng)驗(yàn)。
無錫市第四人民醫(yī)院地址：江蘇省無錫市錫山區(qū)東亭街道華夏中路6號。
就診科室：臨床心理科。
門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。
10.無錫市第五人民醫(yī)院-精神科
無錫市第五人民醫(yī)院精神科對繼發(fā)性失眠有獨(dú)到診療經(jīng)驗(yàn)，特別擅長處理精神障礙共病失眠的復(fù)雜情況。科室建立藥物基因組學(xué)檢測平臺，為患者提供個(gè)體化用藥指導(dǎo)。醫(yī)院開展的團(tuán)體音樂治療對改善睡眠障礙伴發(fā)的情緒問題效果顯著。
無錫市第五人民醫(yī)院地址：江蘇省無錫市濱湖區(qū)馬山梅梁路88號。
就診科室：精神科。
門診時(shí)間：周一至周五全天。
建立規(guī)律的睡眠作息是預(yù)防失眠的基礎(chǔ)措施。建議每天固定就寢和起床時(shí)間，即使周末也盡量保持一致性。臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗、安靜和適宜溫度，避免放置電子設(shè)備。下午晚些時(shí)候后限制咖啡因攝入，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和大量進(jìn)食。白天適度的體育鍛煉有助于夜間睡眠，但睡前3小時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。若臥床20-30分鐘仍無法入睡，可起床進(jìn)行放松活動(dòng)直至有睡意。記錄睡眠日記有助于識別影響睡眠的具體因素，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。