大連治療失眠比較好的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院、大連市第二人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。以下將詳細介紹各家醫(yī)院的相關(guān)信息。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量，甚至導致其他健康問題。及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是遼寧省重點學科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院配備多導睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準確診斷各類失眠癥?？剖议_展認知行為治療、藥物治療等綜合干預措施，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫(yī)院-精神心理科

大連市中心醫(yī)院精神心理科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，擁有經(jīng)驗豐富的專家團隊?？剖也捎眯睦碓u估、藥物治療和物理治療相結(jié)合的方式，針對不同類型的失眠制定個性化治療方案。醫(yī)院環(huán)境舒適，為患者提供良好的就診體驗。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-17:00。

3.大連市第七人民醫(yī)院-精神科

大連市第七人民醫(yī)院是精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院擁有標準化的睡眠監(jiān)測室，能夠開展全面的睡眠評估。治療上采用藥物與非藥物相結(jié)合，注重心理疏導和睡眠衛(wèi)生指導。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五8:00-16:30，周末8:00-11:30。

4.大連大學附屬中山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連大學附屬中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院引進了國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確診斷各類睡眠障礙。治療上注重個體化方案，結(jié)合患者具體情況制定藥物和心理干預措施。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

5.大連市第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑I(yè)的醫(yī)療團隊和診療設(shè)備，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療。醫(yī)院注重中西醫(yī)結(jié)合治療，開展針灸、推拿等特色輔助改善睡眠。

大連市第二人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)宏濟街29號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周末8:00-11:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于預防失眠。適度運動可以促進睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食上要控制咖啡因和酒精攝入。如果失眠癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)評估和治療。同時要學會管理壓力，必要時可尋求心理咨詢幫助。