大連失眠掛哪個(gè)醫(yī)院

大連治療失眠比較好的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院、大連市第二人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)院還配備了的檢查設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠針對(duì)不同類型的失眠問題制定個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至導(dǎo)致其他健康問題。及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠癥狀的關(guān)鍵。

1.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是遼寧省重點(diǎn)學(xué)科，擁有多名經(jīng)驗(yàn)豐富的專家和的診療設(shè)備。醫(yī)院在失眠等睡眠障礙的診斷和治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┒鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等專業(yè)檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果制定個(gè)性化的治療方案。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是醫(yī)院的重點(diǎn)科室，在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖以O(shè)有睡眠障礙專病門診，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評(píng)估和治療服務(wù)。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)西南路826號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫(yī)院-精神心理科

大連市第七人民醫(yī)院是專業(yè)的精神心理?？漆t(yī)院，在失眠等睡眠障礙的治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院精神心理科擁有專業(yè)的心理評(píng)估團(tuán)隊(duì)，能夠針對(duì)失眠伴發(fā)的焦慮、抑郁等情緒問題提供綜合治療。醫(yī)院還開展認(rèn)知行為等心理治療方法，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖乙M(jìn)了國際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的失眠問題。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案，同時(shí)注重睡眠健康知識(shí)的普及教育。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30，周六上午半天門診。

5.大連市第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治方面具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院針對(duì)失眠等睡眠障礙患者開展多學(xué)科聯(lián)合診療，整合神經(jīng)內(nèi)科、心理科等專業(yè)力量，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院還注重睡眠衛(wèi)生教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

大連市第二人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)宏濟(jì)街29號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度；避免睡前攝入咖啡因和酒精；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)；學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸或冥想。如果自我調(diào)節(jié)效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免長(zhǎng)期失眠影響身心健康。