大連專門治療失眠的醫(yī)院

大連治療失眠比較好的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院、大連市第二人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經內科和精神心理科領域具有豐富的臨床經驗，配備了的診療設備，能夠為失眠患者提供專業(yè)的評估和治療方案。醫(yī)院擁有經驗豐富的醫(yī)療團隊，采用多學科協(xié)作模式，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案，幫助患者改善睡眠質量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或潛在疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質量，及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療非常重要。

1.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經內科

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經內科是遼寧省重點學科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院設有專門的睡眠監(jiān)測中心，配備多導睡眠監(jiān)測儀等設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)療團隊在失眠的藥物治療、認知行為治療等方面經驗豐富，尤其擅長頑固性失眠的綜合治療。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫(yī)院-神經內科

大連市中心醫(yī)院神經內科是醫(yī)院的重點科室，在睡眠障礙診療方面積累了豐富的臨床經驗?？剖乙M了國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠對失眠患者進行全面評估。醫(yī)院采用藥物治療結合心理干預的綜合，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案，顯著。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周日全天門診，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫(yī)院-精神心理科

大連市第七人民醫(yī)院是精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，在失眠等睡眠障礙的心理治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院設有睡眠障礙專科門診，由資深精神科醫(yī)師和心理治療師組成專業(yè)團隊，采用藥物與心理治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠問題。特別適合由焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠患者。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學附屬中山醫(yī)院-神經內科

大連大學附屬中山醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經驗。醫(yī)院配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠對失眠患者進行準確診斷。醫(yī)療團隊在失眠的藥物治療、行為治療等方面經驗豐富，尤其擅長老年失眠患者的綜合治療。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市第二人民醫(yī)院-神經內科

大連市第二人民醫(yī)院神經內科是醫(yī)院的重點科室，在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。科室擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和經驗豐富的醫(yī)療團隊，能夠為失眠患者提供全面的評估和治療。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合的治療方法，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案，顯著。

大連市第二人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)宏濟街29號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠質量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床有助于建立良好的睡眠節(jié)律。睡前避免使用電子設備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運動可以改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。