骨關(guān)節(jié)炎可以熱敷嗎 骨關(guān)節(jié)炎的熱敷技巧分享

骨關(guān)節(jié)炎患者一般可以熱敷，能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬癥狀。熱敷主要通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、放松肌肉來(lái)改善不適感，但需注意溫度控制和操作方式。

熱敷適用于慢性期骨關(guān)節(jié)炎患者，關(guān)節(jié)無(wú)紅腫發(fā)熱時(shí)可采用40-45℃溫?zé)崦砘驘崴?，每?-3次，每次15-20分鐘。熱敷前需測(cè)試皮膚感覺(jué)，避免燙傷。對(duì)于膝關(guān)節(jié)可配合仰臥位屈伸活動(dòng)，腰椎部位熱敷后建議平臥休息。熱源應(yīng)與皮膚間隔棉布，溫度以舒適耐受為宜，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎。

急性發(fā)作期關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱時(shí)應(yīng)禁用熱敷，此時(shí)冷敷更有利于減輕炎癥反應(yīng)。皮膚破損、靜脈曲張部位不宜熱敷，惡性腫瘤轉(zhuǎn)移部位禁止熱敷。熱敷后出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)需立即停止。高齡患者需家屬協(xié)助監(jiān)測(cè)皮膚狀況，避免長(zhǎng)時(shí)間固定位置熱敷導(dǎo)致低溫燙傷。

骨關(guān)節(jié)炎患者除熱敷外，建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等改善病情藥物，疼痛明顯時(shí)短期應(yīng)用洛索洛芬鈉貼劑。若關(guān)節(jié)畸形嚴(yán)重影響生活，需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或置換手術(shù)。日常保持適度游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，有助于維持關(guān)節(jié)功能。