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武漢哪個醫(yī)院看眼科 吸口氣也可以幫助保護眼睛

2025-06-15 12:58:18
湖北愛爾眼科醫(yī)院(湖北總院)
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武漢眼科醫(yī)院:1、武漢正規(guī)眼科醫(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、湖北愛爾眼科醫(yī)院4、武漢較好的眼科醫(yī)院。其中湖北愛爾眼科醫(yī)院設有屈光??啤⒔悄げ??、青光眼??啤變日吓c老視???、眼底病???、斜視與小兒眼科、淚道??啤⒀鄄€眼眶病及眼整形美容???、視光??啤⑶嗌倌杲暦揽貙?啤⒕C合眼病與眼健康體檢???、功能影像科、麻醉科等13個科室,干眼門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、難治性青光眼門診等眾多專病門診,醫(yī)院還開設有名醫(yī)特需門診,由10位具有豐富臨床診療水平的資深專家坐診。

  1、吸口氣

  吸口氣對護眼有幫助嗎?是的,其實在吸氣時,可加速血液循環(huán),根據(jù)調查,很多女性因為太專注盯著計算機,就讓呼吸速度變緩,所以要經(jīng)常提醒自己,保持呼吸順暢,以放松身心!

  2、眨眨眼

  其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的,保持眼部濕潤,對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注于工作,導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作,而另眼睛干澀不適。

  3、眼球運動

  若連續(xù)座在計算機桌前一小時,可嘗試著做一些眼球運動,例如向上望呼一口氣,在將視線移回中間,吸一口氣,如此運動約重復三回,后再繼續(xù)進行下面、左邊及右側重復相同動作。

  4、間歇休息

  短暫的休息時間可讓眼睛放松,好是離開座位,找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下,對護眼有無窮大的幫助呢。

  5、多吃各種水果

  特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

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