深圳治睡眠障礙哪個(gè)醫(yī)院好 睡眠問題與焦慮之間存在的聯(lián)系
深圳首康醫(yī)院設(shè)立精神疾病、普通精神科、醫(yī)學(xué)心理科等多個(gè)門診科室;主要收治的疾病有 精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、失眠癥、酒精依賴、 青少年人格發(fā)育障礙(網(wǎng)癮、厭學(xué)、雙相情感障礙) 、各種類型神經(jīng)癥 (焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱等)、癔癥等
如果問現(xiàn)代人困擾他們較大的一個(gè)問題是什么，相信很多人都會說失眠這件事。
想要精神抖擻地面對生活和工作中的種種困難，必須得擁有一個(gè)旺盛的精力，而擁有旺盛的精力，就必須得擁有一個(gè)好的睡眠。
如果晚上睡不好，我們白天就會感覺倦怠無神，精神不濟(jì)。
不斷襲來的困倦感，讓我們難以集中精神應(yīng)付眼前的事物。
大腦像生銹一般運(yùn)轉(zhuǎn)遲鈍，暴躁的情緒像只嘶吼的怪獸，吞噬、撕咬著我們的人際關(guān)系。
睡不好的夜，我們被一點(diǎn)點(diǎn)拖入焦慮的泥沼，越掙扎越清醒，越清醒越焦慮。
為了能進(jìn)入睡眠，擺脫焦慮情緒，我們嘗試了無數(shù)漫長而努力的入睡過程：
從數(shù)綿羊、吃褪黑素，一點(diǎn)點(diǎn)升級到「鐵血」的手段：喝酒、劇烈運(yùn)動……而這一系列操作非但沒有緩解睡眠問題，反而讓神經(jīng)被過度刺激而越加興奮。
我們感到焦慮、沮喪、憤怒甚至是無力，情緒像五味雜陳的罐頭，打翻在心頭。
正常的生物鐘持續(xù)被打亂，我們就會陷入失眠與焦慮的惡性循環(huán)——焦慮讓人失眠，睡眠不好又會反哺焦慮的情緒。
世 界失眠醫(yī)學(xué)雜志發(fā)現(xiàn)，睡眠問題與焦慮之間存在很強(qiáng)的聯(lián)系。它們之間互為因果，相互促進(jìn)并彼此共存。
如果長時(shí)間的出現(xiàn)焦慮問題，患者本身的情緒就會變得難以控制，大腦處于緊繃、擔(dān)憂的狀態(tài)會讓我們難以入睡，這個(gè)時(shí)候睡眠也會難以控制，繼而出現(xiàn)失眠的癥狀。
所以，很多心理疾病的患者都會伴隨著長期失眠。
如果沒有好好的休息，人們的情緒就會容易出現(xiàn)異常，就會因此而產(chǎn)生不良的情緒，心理疾病自然會找上門來。
另外，如果本身患有焦慮并且伴隨著失眠的癥狀就會出現(xiàn)惡性循環(huán)，使得焦慮的治療變得更加困難。
失眠和焦慮經(jīng)常一同出現(xiàn)，兩個(gè)問題如果不能解決，就會形成一種惡性循環(huán)。
如果自己調(diào)整不過來，不要硬扛，及早到專業(yè)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。