合肥治療失眠醫(yī)院哪家正規(guī)點(diǎn)好

　　合肥精神病醫(yī)院：1、合肥精神心理醫(yī)院 2、合肥心理咨詢醫(yī)院排名 3、合肥哪家精神科醫(yī)院好，選擇合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院，合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院是一所突出中醫(yī)特色和?？苾?yōu)勢(shì)，集醫(yī)療、預(yù)防、保健、教學(xué)科研為一體的二級(jí)綜合性中醫(yī)院。合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院精神心理科由副主任醫(yī)師帶領(lǐng)的專家小組主治失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥，強(qiáng)迫癥，頭暈頭痛、精神障礙等精神心理疾病。

　　隨著人們生活節(jié)奏的加快，承受著越來越多的壓力，神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，久而久之便會(huì)導(dǎo)致失眠癥的發(fā)生。那么失眠癥出現(xiàn)時(shí)，我們?cè)撊绾沃委熌?？今天小編就為大家介紹下吧！

　　治療失眠的方法有哪些？

　　1、心理放松調(diào)節(jié)

　　面對(duì)失眠就要從多方面認(rèn)識(shí)自己的失眠原因，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟h(yuǎn)離失眠的發(fā)生。很多時(shí)候，失眠是由心理因素造成的。所以，遇到這種情況，心理調(diào)節(jié)是解答長(zhǎng)期失眠如何治療這一問題的首要答案。專家建議有這種失眠癥狀的患者，平時(shí)應(yīng)保持良好的睡眠規(guī)律，放松心情，入睡之前想一些當(dāng)天發(fā)生過的愉快的事情，就能在不知不覺中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，也可以做催眠設(shè)計(jì)的放松訓(xùn)練。

　　2、藥物治療失眠

　　利用藥物進(jìn)行治療，但是藥量一定要根據(jù)醫(yī)生的囑咐合理運(yùn)用。用安眠藥治療失眠是一種方法，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，要注意藥物的計(jì)量問題，千萬不能服用過量，是很危險(xiǎn)的。一般安眠藥有依賴性與成癮性服藥的時(shí)候一定要慎重。

　　3、中醫(yī)治療失眠

　　一些年齡大點(diǎn)的失眠患者通常都會(huì)選擇使用中醫(yī)來調(diào)節(jié)失眠癥狀，中醫(yī)治療失眠的原則在于補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整腑臟氣血陰陽(yáng)的基礎(chǔ)上，輔以安神定志，但因?yàn)槭咴虻亩鄻有裕嗅t(yī)的作用往往因人而異。但中醫(yī)從心、肝、脾、肺、胃、腎等方面整體調(diào)理臟腑功能，改善血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)、修復(fù)腦神經(jīng)，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，緩解失眠。

　　失眠會(huì)帶來哪些危害？

　　1、失眠會(huì)讓患者的身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力，容易引發(fā)其它疾病。

　　2、失眠會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量下降，直接影響身體的健康生長(zhǎng)與發(fā)育。

　　3、失眠的危害非常大，可使機(jī)體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。

　　4、失眠的發(fā)生，饑餓導(dǎo)致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。

　　5、如果患者長(zhǎng)期失眠的話，就會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。

　　6、另外長(zhǎng)期失眠還會(huì)造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生失眠、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。

　　小編有話說：大多數(shù)的失眠患者都是由于心理壓力過大而導(dǎo)致的，因此我們?nèi)粘Ｒ獙W(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，才能避免失眠的發(fā)生。后，希望以上的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助！