深圳兒童心理科哪個(gè)醫(yī)院好 孩子得了抑郁癥，怎么辦？

“我家孩子得了抑郁癥，怎么辦?”

兒童青少年的抑郁癥,是心理咨詢師、心理治療師的平時(shí)工作中經(jīng)常碰到的問(wèn)題。

1.什么是抑郁癥?

抑郁癥在臨床上是一種以情緒低落為主要表現(xiàn)的心境障礙性疾病，具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。在臨床當(dāng)中常常表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、悲觀、絕望、思維比較慢、缺乏主動(dòng)言語(yǔ)、自罪自責(zé)觀念、睡眠差、食欲差等一些表還是避其鋒芒,冷處理。

另外,非常想強(qiáng)調(diào)的是,這個(gè)時(shí)期的兒童青少年通常面臨著很大的課業(yè)壓力,剛開(kāi)始表現(xiàn)出來(lái)的是焦慮癥狀,甚至都是身體上感覺(jué)不舒服,比如頭疼,而這個(gè)時(shí)候還是焦慮,慢慢地,這種慢性焦慮在持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)下轉(zhuǎn)換成抑郁,這是臨床經(jīng)常見(jiàn)到的。

2.關(guān)于抑郁的幾點(diǎn)誤解

誤解一:抑郁癥就是在于自己看不開(kāi),看開(kāi)了就好了?

答:抑郁癥是種病,患者在大腦上是有器質(zhì)性病變的,并不是“看得開(kāi)看不開(kāi)”的問(wèn)題,該服藥時(shí)得服藥,心靈雞湯式的安慰,對(duì)抑郁癥患者無(wú)效。

誤解二:我家的孩子出去玩的時(shí)候很開(kāi)心,所以他的抑郁癥是裝的?

答:孩子出去玩的時(shí)候能夠開(kāi)心地起來(lái),說(shuō)明抑郁癥還沒(méi)那么嚴(yán)重,這是好事。很多家長(zhǎng)在見(jiàn)醫(yī)生的時(shí)候,可以將這個(gè)情況和醫(yī)生反饋,比如:“孩子在出去玩的時(shí)候比在家或者學(xué)校時(shí)候比較開(kāi)心”,但把“他的抑郁癥是裝的”這句話緩一緩,很多青少年因此會(huì)有二次傷害。

誤解四:抑郁癥是精神病,會(huì)瘋掉?

答:抑郁癥在非常嚴(yán)重的時(shí)候(特別是雙相障礙),會(huì)出現(xiàn)精神病癥狀(注意這里是精神病癥狀,而不是精神病),但情緒是主癥。一般人還是存在著很多對(duì)抑郁癥的刻板印象和恐懼的。

誤解三:抑郁的人一定會(huì)自殺?

答:顯然不會(huì)。我們經(jīng)?？吹矫襟w上有很多關(guān)于抑郁癥患者自殺的新聞,讓我們覺(jué)得抑郁癥患者會(huì)動(dòng)不動(dòng)就自殺,雖然說(shuō)特別嚴(yán)重的抑郁障礙患者確實(shí)存在著自殺風(fēng)險(xiǎn),但大多數(shù)的抑郁狀態(tài)也只是抑郁狀態(tài),并且大多數(shù)人都有經(jīng)歷過(guò),青少年階段尤其容易發(fā)生。但也不能因此忽略了抑郁癥病人的自殺可能,大多數(shù)青少年可能會(huì)高喊,“你如果不給我打游戲,我就去自殺”,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不能去刺激他說(shuō),“我不信你真的就會(huì)去自殺,有本事你去啊”,還是避其鋒芒,冷處理。

3.從行為狀態(tài)自查抑郁

(1)在大部分時(shí)間里,對(duì)所有或者大部分過(guò)去感興趣的活動(dòng)都不再感興趣了。

(2)體重顯著減輕或者增加5%。這里特別注意的是,很多青少年的抑郁癥狀表現(xiàn)為暴飲暴食體重增加,而不是往常我們理解的體重減輕。

(3)是否存在著大多數(shù)時(shí)間心情抑郁,比如感到傷心、心里空空的,等等,或者有暗暗流淚,在青少年身上表現(xiàn)為易激惹。

(4)每天精神運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)或減少(不止是自我主觀感覺(jué)到的坐立不安或者不想動(dòng),旁人也可以觀察得到)。

(5)失眠或者睡眠過(guò)多。

(6)每天感到自己沒(méi)有價(jià)值感,或者自貶自罪(甚至有時(shí)候都有妄想)。

(7)注意力和思維能力下降,做決定猶豫不決。

(8)每天感覺(jué)到疲勞,缺乏精力。

得了抑郁癥要怎么辦?

1、藥物治療

出現(xiàn)抑郁癥之后需要及時(shí)就醫(yī)展開(kāi)治療，如果是比較嚴(yán)重的抑郁癥，建議患者到醫(yī)院就診，通過(guò)醫(yī)生的診斷可以了解抑郁癥的嚴(yán)重程度，這樣才能根據(jù)病情選擇合理的治療方法。如果病情已經(jīng)十分嚴(yán)重，此時(shí)服用藥物來(lái)治療。一般使用抗抑郁藥物之后可以消除不良情緒，對(duì)抑郁癥的控制有利。因此，發(fā)生抑郁癥之后到醫(yī)院就診之后合理用藥進(jìn)行改善。

2、心理治療

出現(xiàn)抑郁癥之后需要及時(shí)治療，如果存在顯著且持久的心境低落，應(yīng)該進(jìn)行心理治療。比如患者應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式也對(duì)抑郁癥改善有幫助。很多人經(jīng)常獨(dú)處，情緒很容易失控，由于專注某一件影響心情的事情，可能就會(huì)導(dǎo)致抑郁情緒頻繁產(chǎn)生。

如果可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，多做自己感興趣的事情，一般可以消除不良情緒，在注意力分散的時(shí)候，抑郁感覺(jué)也會(huì)減輕不少。因此，想要緩解抑郁癥的人應(yīng)該多做自己感興趣的事情，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，這樣對(duì)疾病控制有幫助。