如何科學(xué)有效預(yù)防青光眼
青光眼是一種嚴(yán)重的不可逆盲眼病。目前，近10%的患者因青光眼而失明。平時一定要注意眼部衛(wèi)生，不要等到失明了才后悔！那么，如何科學(xué)有效地預(yù)防呢？
1、晚上玩手機(jī)開燈
為了減輕眼睛的負(fù)荷，減少患青光眼的可能性，我們應(yīng)該在晚上玩手機(jī)時在床頭打開一盞低亮度的燈。好降低手機(jī)屏幕的亮度，以免刺激眼睛。
2、每年做一次眼壓測量
上班族每天在電腦前工作是不可避免的。為了防止青光眼，好每年去醫(yī)院測量一次眼壓。一旦發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時治療。
3、玩手機(jī)的時間不宜過長
好不要玩手機(jī)很長時間，通常要注意眼睛衛(wèi)生，好不要使用手機(jī)超過1小時，在玩手機(jī)的過程中應(yīng)該經(jīng)?？淳G葉，定期做眼部鍛煉來緩解疲勞。
4、出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)
如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、眼睛刺痛等癥狀，建議去眼科檢查眼睛，以免耽誤治療時間。
青光眼的癥狀是什么：
首先，視力變窄，視力喪失：由于眼壓過高，視神經(jīng)受損，青光眼早期夜間視力喪失和霧視，第二天早上消失。
二、惡心嘔吐:眼壓升高也會反射性地引起迷走神經(jīng)和嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，導(dǎo)致嚴(yán)重的惡心嘔吐。
3、青光眼早期癥狀眼壓升高：用修茲眼壓計測量。正常眼壓范圍為10-21mm汞柱。用手指觸摸眼球是有彈性的。當(dāng)眼壓升高到25-40mm汞柱時，用手指觸摸眼球就像打足球一樣硬。當(dāng) 當(dāng)汞柱上升到40-70毫米時，用手指按壓，眼球像石頭一樣硬。
4、頭痛和眼脹：由于眼壓急劇上升，三叉神經(jīng)末端受到輕微刺激，反射性引起三叉神經(jīng)分布區(qū)疼痛。青光眼患者常感到偏頭痛和眼痛。
5、虹視：由于眼壓升高，角膜水腫和折射變化是由眼內(nèi)體液循環(huán)障礙引起的。此時，外圈橙紅色，內(nèi)圈紫蘭，中間有綠色彩環(huán)。當(dāng)眼壓恢復(fù)正常時，彩環(huán)消失。 這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為虹視。如果是生理性或白內(nèi)障性虹視，則無頭痛和眼壓升高。