深圳精神疾?。ㄒ钟簦┽t(yī)院：怎么區(qū)分正常的抑郁情緒與抑郁癥
深圳精神疾病(抑郁)醫(yī)院：怎么區(qū)分正常的抑郁情緒與抑郁癥?生活中經(jīng)常聽到有有人說“郁悶”、“沒興趣”等，并懷疑自己是否有問題。
實際上這些詞表達的是自己處于一種抑郁情緒，這和醫(yī)學(xué)描述的“抑郁癥”，有一定的差別，不能完全等同。抑郁癥要綜合認(rèn)知、情緒、行為多方面才能判斷是否患有抑郁癥。
正常的抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)分：
1.抑郁情緒的持續(xù)時間。一般人的抑郁情緒持續(xù)時間較短，很容易緩解;但抑郁癥的情緒低落持續(xù)存在至少兩周。
2.泛化的程度。每個人都有心情不好的時候，天氣不好情緒不高，或者被領(lǐng)導(dǎo)批評了心情不好，但一般過幾天就好了，情緒會慢慢改善，能短時間自愈的屬于抑郁情緒。抑郁癥就會不斷否定自己。其實每個人都有缺點，不可能完美，但抑郁癥的患者只會看到自己的缺點，看不到自己的長處。
3.評估抑郁的程度。真正的抑郁癥患者與抑郁情緒不同，會對自我評價過低、經(jīng)常有自責(zé)感或內(nèi)疚感;甚至反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為。
4.有沒有伴發(fā)性的癥狀。若患上抑郁癥，患者會對任何事情都不感興趣，沒有愉快感;精力減退或經(jīng)常出現(xiàn)疲乏感;平常的注意力和記憶力明顯下降。出現(xiàn)失眠、早醒，或睡眠過多等問題;食欲降低或體重明顯減輕;性欲減退。
需要提醒的是，情緒不好時，不要隨便給自己貼上“抑郁癥”的標(biāo)簽，否則容易長時間陷入抑郁狀態(tài)，真會出現(xiàn)抑郁癥。一旦發(fā)現(xiàn)自己有心理問題，應(yīng)該及時就醫(yī)。
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