治療陽痿的四種食品 預(yù)防陽痿早泄的4種訣竅

治療陽痿的四種食品

（1）淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘\鐵、鈣、B族維生素、鋅、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

（2）荔枝：荔枝含果膠、蘋果酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有添精生髓、補(bǔ)益氣血、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤(rùn)肌美容作用；可改善人的性功能，用于治療陽痿、早泄、遺精、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個(gè)，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

（3）蝦：蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽食物。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡氣短乏力、久病體虛、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。常食蝦能強(qiáng)身壯體效果。

（4）雞蛋：作為男性性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，雞蛋是性生活后恢復(fù)元?dú)夂玫倪€原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

預(yù)防陽痿早泄的4種訣竅

陽痿早泄不僅僅是中老年男性的專利，即使是年輕男性也有可能得陽痿早泄。而陽痿早泄的危害大，不但影響性生活質(zhì)量，還會(huì)造成不育癥的出現(xiàn)。但陽痿早泄并不是不可預(yù)防的，只是很多男性不知道該如何預(yù)防而已。下面就來介紹預(yù)防陽痿早泄的4種訣竅，看看你知道的有多少。

一，提肛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于沒有時(shí)間或懶得做運(yùn)動(dòng)的男性來說，提肛運(yùn)動(dòng)無疑是為方便快捷的方法。呼氣的時(shí)候放松肛門，吸氣的時(shí)候鎖緊肛門。不管是站著，坐著，走路，還是工作，休息的時(shí)候都可以做。

二，飲食。飲食也是可以預(yù)防陽痿早泄的，但前提是要吃對(duì)東西。想要預(yù)防陽痿早泄，就要少吃高熱量高脂肪的食物，避免引發(fā)三高，另外就是戒煙戒酒。而可以多吃一些水果和蔬菜，因?yàn)樗麄兌己写罅康木S生素，且脂肪含量低。

三，心理。很多男性并不是生理有病，而是心理上出現(xiàn)了問題，才導(dǎo)致性生活時(shí)陽痿早泄。所以對(duì)于這類男性來說，一定要正確的看待性生活，不要讓自己處于緊張和過于激動(dòng)的狀態(tài)。

四，藥物。藥物有很多種，基于預(yù)防陽痿早泄的目的考慮，肯定是不能吃萬艾可類烈性藥物，而是以調(diào)理腎功能的藥物為主。比如說牛鞭，它不僅是食物還是一種大補(bǔ)之物，古人就很喜歡用牛鞭來壯陽。而野菊花，蒲公英類的草本植物，也具有調(diào)節(jié)血管，排出毒素的效果，所以也可以預(yù)防陽痿早泄。

上面就是針對(duì)于預(yù)防早泄4種方法的介紹。相信通過本篇文章介紹，廣大男性也該知道如何去預(yù)防陽痿早泄了。其實(shí)預(yù)防陽痿早泄的方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止本文中說的那幾種，但歸根匯總來說，也就是男性要保持良好的生活習(xí)慣，積極運(yùn)動(dòng)提高體質(zhì)，不要有太大的身心壓力，這樣才能更好的預(yù)防陽痿早泄。

盤點(diǎn)調(diào)理早泄的方法都有哪些

專家表示:要想治好早泄疾病，科學(xué)合理的診療方案非常重要，同樣的，調(diào)理也是關(guān)鍵。那么，男性朋友得了早泄疾病之后，需要如何進(jìn)行調(diào)理呢?感興趣的朋友，不妨接著往下看看，或許會(huì)有意想不到的收獲。

①、飲食調(diào)節(jié):中國(guó)有句話:藥療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)。我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來預(yù)防和治療疾病，用飲食來進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦、海帶等。

②、體育鍛煉:體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑、游泳、爬山、球類運(yùn)動(dòng)、體操、健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

③、穴位按摩:比如可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管的作用。