七個月寶寶流清鼻涕可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整室內(nèi)濕度、抬高睡姿、熱敷鼻部、補(bǔ)充水分等方式緩解。流清鼻涕通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、鼻腔干燥、免疫力低下等原因引起。

使用醫(yī)用生理鹽水滴鼻或噴霧可稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞。操作時需將寶寶頭部側(cè)向一邊，每側(cè)鼻腔滴入1-2滴后輕揉鼻翼，再用吸鼻器吸出分泌物。該方法無刺激，每日可重復(fù)3-4次。

保持室內(nèi)濕度在50%-60%能減少鼻腔黏膜干燥?？墒褂眉訚衿骰驊覓鞚衩?，避免空調(diào)直吹。濕度適宜時鼻腔纖毛運動能力增強(qiáng)，有助于排出病原體和過敏原。

將嬰兒床頭部墊高15度可減輕鼻部充血。可用毛巾折疊后墊在床墊下方，注意保持脊柱自然曲線。該體位能促進(jìn)鼻腔引流，減少夜間因鼻塞導(dǎo)致的驚醒。

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處3-5分鐘，每日2-3次。溫?zé)岽碳つ軘U(kuò)張鼻部血管，加速局部血液循環(huán)，緩解黏膜水腫。操作時需避開眼周，毛巾溫度以手腕內(nèi)側(cè)測試不燙為宜。

增加母乳或配方奶喂養(yǎng)頻次，6個月以上嬰兒可少量飲用溫水。充足水分?jǐn)z入能稀釋呼吸道分泌物，維持黏膜濕潤狀態(tài)。每日液體攝入量應(yīng)比平時增加20%-30%。

護(hù)理期間需保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。哺乳期母親可適當(dāng)增加維生素C攝入，如進(jìn)食獼猴桃、橙子等水果。觀察3天若無改善或出現(xiàn)發(fā)熱、膿涕等癥狀，需及時就醫(yī)排除急性鼻竇炎等疾病。注意避免使用含麻黃堿的滴鼻劑，禁止擅自服用感冒藥。日常可用嬰兒專用軟紙擦拭鼻涕，擦拭后涂抹保濕霜預(yù)防鼻周皮膚皸裂。