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右膝關(guān)節(jié)半月板退行性病變可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，通常與年齡增長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整減少爬樓梯、深蹲等負(fù)重活動(dòng)，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力，日常可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練有助于維持膝關(guān)節(jié)功能，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物，可能與軟骨代謝異常、關(guān)節(jié)腔炎癥有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)彈響、活動(dòng)受限等癥狀。
4、手術(shù)治療保守治療無(wú)效且存在機(jī)械性卡頓癥狀時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)或部分切除術(shù)，通常與半月板撕裂、嚴(yán)重磨損有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、劇烈疼痛等癥狀。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或蹲姿，寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，急性期可使用護(hù)膝提供穩(wěn)定性支撐。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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