醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  4歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高一般在100厘米到110厘米之間，實(shí)際身高受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)量等多種因素的影響。

  1、遺傳因素：

  父母身高對(duì)孩子的身高有較大影響，家長(zhǎng)可以通過監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線了解孩子發(fā)育情況。

  2、營(yíng)養(yǎng)狀況：

  均衡的飲食有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)需保證孩子攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D。

  3、睡眠質(zhì)量：

  充足的深度睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，建議家長(zhǎng)幫助孩子建立規(guī)律的作息時(shí)間。

  4、運(yùn)動(dòng)量：

  適度的跑跳類運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行戶外活動(dòng)。

  若發(fā)現(xiàn)孩子身高明顯偏離標(biāo)準(zhǔn)范圍，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，排除生長(zhǎng)激素缺乏等病理因素。