醫(yī)生回答(1)

• 李杰

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  經(jīng)期月經(jīng)量少可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)量少通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。

  1、調(diào)整生活習(xí)慣

  長期熬夜或壓力過大會影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進行瑜伽等舒緩運動有助于改善癥狀。

  2、補充營養(yǎng)

  鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能引起貧血性月經(jīng)量少。日?？稍黾觿游锔闻K、菠菜、紅棗等含鐵食物，配合維生素C促進吸收。

  3、藥物治療

  多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，表現(xiàn)為經(jīng)量減少。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

  4、中醫(yī)調(diào)理

  氣血兩虛型月經(jīng)量少可表現(xiàn)為經(jīng)色淡紅、質(zhì)地清稀。中醫(yī)常用八珍湯、烏雞白鳳丸、定坤丹等方劑進行體質(zhì)調(diào)理，需辨證施治。

  建議記錄月經(jīng)周期變化，避免經(jīng)期受涼，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量明顯減少或伴隨劇烈腹痛，需及時就診婦科檢查激素水平及盆腔超聲。