來源：博禾知道
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小孩注意力不集中可能由遺傳因素、睡眠不足、營養(yǎng)失衡、多動(dòng)癥等原因引起，家長需關(guān)注日常行為并及時(shí)就醫(yī)評估。
1、遺傳因素：家族中有注意力缺陷病史可能增加孩子患病概率，建議家長記錄行為表現(xiàn)，遵醫(yī)囑使用哌甲酯、托莫西汀、阿托莫西汀等藥物干預(yù)。
2、睡眠不足：學(xué)齡兒童每日睡眠不足9小時(shí)易導(dǎo)致大腦疲勞，家長需固定作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境，無須藥物干預(yù)。
3、營養(yǎng)失衡：缺乏鐵、鋅或優(yōu)質(zhì)蛋白會影響神經(jīng)發(fā)育，家長需增加魚類、蛋類、動(dòng)物肝臟等食物攝入，必要時(shí)檢測微量元素。
4、多動(dòng)癥：可能與前額葉功能異常、神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為小動(dòng)作多、難以安靜，需通過行為療法結(jié)合專注達(dá)、擇思達(dá)等藥物改善。
日?？蛇M(jìn)行拼圖、舒爾特方格等專注力訓(xùn)練，避免過度使用電子產(chǎn)品，若癥狀持續(xù)超過6個(gè)月應(yīng)至兒童心理科就診。
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