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寶寶3歲不愛(ài)吃飯可能由飲食習(xí)慣改變、零食攝入過(guò)多、微量元素缺乏、消化功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制零食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、飲食習(xí)慣改變寶寶可能因?qū)π率澄锟咕芑蜻M(jìn)餐環(huán)境變化導(dǎo)致食欲下降。建議家長(zhǎng)固定用餐時(shí)間，提供色彩豐富的食物造型，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。
2、零食攝入過(guò)多餐間零食會(huì)影響正餐食欲。家長(zhǎng)需限制高糖高鹽零食，可選擇酸奶、水果作為健康加餐，保持兩餐間隔3小時(shí)以上。
3、微量元素缺乏鋅或鐵缺乏可能導(dǎo)致味覺(jué)減退。表現(xiàn)為異食癖、生長(zhǎng)遲緩，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒硫酸亞鐵糖漿、多維元素片等藥物。
4、消化功能紊亂可能與腸道菌群失調(diào)、積食有關(guān)，常伴隨腹脹、便秘?？勺稍?xún)醫(yī)生使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒、健胃消食口服液等藥物。
注意觀察寶寶精神狀態(tài)，保證每日適量運(yùn)動(dòng)，餐前1小時(shí)避免飲用過(guò)多液體，必要時(shí)進(jìn)行兒童保健科就診。
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