來源:博禾知道
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胃不好可以適量喝酸奶,酸奶含有益生菌有助于調節(jié)胃腸功能,但需注意選擇低糖、常溫的酸奶,避免空腹飲用。
1、調節(jié)菌群酸奶中的乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌有助于改善腸道微生態(tài)平衡,幫助緩解功能性消化不良。
2、緩解不適酸奶中的蛋白質和鈣質可形成保護膜,減少胃酸對胃黏膜的刺激,適合淺表性胃炎患者少量飲用。
3、注意選擇胃病患者應選擇無添加劑的原味酸奶,避免冰鎮(zhèn)或含果粒的酸奶,防止加重胃部不適。
4、飲用禁忌胃潰瘍急性期、胃酸分泌過多者應暫緩飲用,十二指腸潰瘍患者飲用可能誘發(fā)反酸癥狀。
建議搭配蘇打餅干等堿性食物同食,每日飲用量控制在200毫升以內,出現(xiàn)腹脹腹瀉應立即停用。
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