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吃藥調(diào)養(yǎng)后月經(jīng)來(lái)了還要繼續(xù)吃嗎

來(lái)源:博禾知道

2022-06-09 07:19 36人閱讀

問(wèn)題描述:吃了一盒來(lái)了月經(jīng)了,要繼續(xù)吃嗎?要吃多少時(shí)間。

醫(yī)生回答(1)

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打完九價(jià)疫苗一般不會(huì)直接引起感冒,但可能出現(xiàn)類(lèi)似感冒的輕微不良反應(yīng)。九價(jià)人乳頭瘤病毒疫苗主要用于預(yù)防HPV感染,其常見(jiàn)副作用包括注射部位疼痛、低熱、乏力等,這些癥狀通常1-3天內(nèi)自行緩解。

接種疫苗后出現(xiàn)的低熱、頭痛或肌肉酸痛屬于免疫反應(yīng),與病毒性感冒有本質(zhì)區(qū)別。疫苗成分不含活病毒,不會(huì)導(dǎo)致呼吸道感染。部分人群因接種后短暫免疫力波動(dòng),可能對(duì)環(huán)境中原有病原體更敏感,但這并非疫苗直接引發(fā)感冒。

極少數(shù)情況下,若接種時(shí)正處于感冒潛伏期,或接種后立即暴露于密集病原體環(huán)境,可能巧合性出現(xiàn)呼吸道感染癥狀。疫苗本身不會(huì)降低原有免疫力,但接種后建議避免過(guò)度勞累、受涼等誘發(fā)因素。

接種后出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)38.5度、嚴(yán)重頭痛或呼吸困難等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除其他感染。日常應(yīng)注意接種部位清潔干燥,24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠和水分?jǐn)z入。若出現(xiàn)輕微不適可觀察1-2天,通常無(wú)需特殊處理。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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直腸癌手術(shù)后一般在術(shù)后2至4天便可排便,但具體時(shí)間因個(gè)人術(shù)式、體質(zhì)、術(shù)后恢復(fù)情況以及是否伴隨腸道功能紊亂有關(guān),此期間需密切關(guān)注排便狀態(tài),并通過(guò)飲食調(diào)整、藥物輔助等方法促恢復(fù)。 1、術(shù)后排便時(shí)間影響因素 術(shù)后排便時(shí)間因術(shù)式不同有所差異,例如低位直腸癌手術(shù)或伴吻合口重建的患者可能排便時(shí)間較晚。麻醉藥物、術(shù)后胃腸功能恢復(fù)遲緩以及飲食安排等都會(huì)影響首次排便時(shí)間。 2、如何促進(jìn)術(shù)后正常排便 為了幫助腸道功能的恢復(fù),需要采取綜合措施: a. 早期活動(dòng):術(shù)后早下床活動(dòng)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于緩解便秘及脹氣,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議逐步增加活動(dòng)強(qiáng)度。 b. 合理飲食:術(shù)后初期以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為主,比如米湯、白粥,避免油膩食物刺激腸道;后期可逐步加入促進(jìn)排便的高纖維食物,如綠葉蔬菜、燕麥等。 c. 藥物輔助:當(dāng)出現(xiàn)排便困難時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖等緩瀉劑,但不宜長(zhǎng)期依賴(lài),避免腸道自主蠕動(dòng)能力下降。 3、異常排便情況及處理 如果術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間未排便或伴隨劇烈腹痛、發(fā)熱、手術(shù)傷口感染等,應(yīng)立即就醫(yī)排查吻合口瘺、腸梗阻等術(shù)后并發(fā)癥。另外,如果出現(xiàn)便血、排便急迫感或便次明顯增多,也需及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整治療方案。 直腸癌手術(shù)后的排便是術(shù)后康復(fù)的重要一環(huán),需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)逐步恢復(fù)正常腸道功能。如超過(guò)1周未排便或出現(xiàn)異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
皮贅和尖銳如何區(qū)分

皮贅和尖銳濕疣可通過(guò)外觀特征、生長(zhǎng)部位及病因進(jìn)行區(qū)分。皮贅是皮膚良性增生,表面光滑柔軟;尖銳濕疣是人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病,表面粗糙呈菜花狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、外觀差異

皮贅通常為膚色或淺褐色的小丘疹,直徑1-5毫米,質(zhì)地柔軟帶蒂,表面光滑無(wú)角化,常見(jiàn)于頸部、腋窩等皮膚皺褶處。尖銳濕疣初期為淡紅色小丘疹,逐漸增大融合成乳頭狀、菜花狀或雞冠狀贅生物,表面凹凸不平,可能伴有糜爛或滲液,好發(fā)于生殖器及肛周。

2、發(fā)病原因

皮贅與皮膚老化、摩擦刺激、胰島素抵抗等因素相關(guān),屬于纖維上皮增生性病變。尖銳濕疣由HPV6、11等低危型病毒感染導(dǎo)致,主要通過(guò)性接觸傳播,少數(shù)通過(guò)間接接觸污染物感染,具有傳染性。

3、生長(zhǎng)速度

皮贅生長(zhǎng)緩慢,可能數(shù)年保持穩(wěn)定大小,極少自行消退但不會(huì)惡變。尖銳濕疣進(jìn)展較快,未經(jīng)治療可能短期內(nèi)增大增多,存在癌變風(fēng)險(xiǎn),尤其高危型HPV感染可能誘發(fā)宮頸癌等惡性腫瘤。

4、伴隨癥狀

皮贅通常無(wú)自覺(jué)癥狀,偶因摩擦出現(xiàn)輕微疼痛或出血。尖銳濕疣可能伴有瘙癢、灼熱感或性交不適,繼發(fā)感染時(shí)可出現(xiàn)膿性分泌物和異味,免疫功能低下者病情更嚴(yán)重。

5、檢查方法

皮贅通過(guò)皮膚鏡或病理活檢可確診,表現(xiàn)為真皮膠原纖維增生。尖銳濕疣需HPV-DNA檢測(cè)或醋酸白試驗(yàn)輔助診斷,病理可見(jiàn)挖空細(xì)胞等特征性改變。兩者均需與扁平疣、軟纖維瘤等疾病鑒別。

日常需保持皮膚清潔干燥,避免抓撓皮贅以防感染。尖銳濕疣患者應(yīng)暫停性生活,伴侶需同步檢查,衣物需高溫消毒。兩者均建議皮膚科就診,皮贅可通過(guò)冷凍或激光去除,尖銳濕疣需聯(lián)合鬼臼毒素酊、咪喹莫特乳膏等藥物治療或光動(dòng)力療法。定期復(fù)查HPV感染狀態(tài),接種HPV疫苗可預(yù)防尖銳濕疣。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
手足口病需要奧司他韋嗎?

手足口病通常不需要使用奧司他韋。手足口病主要由腸道病毒引起,奧司他韋是針對(duì)流感病毒的抗病毒藥物,對(duì)腸道病毒無(wú)效。治療以對(duì)癥支持為主,如退熱、補(bǔ)液等。

手足口病是兒童常見(jiàn)的傳染性疾病,病原體以柯薩奇病毒A16型和腸道病毒71型為主。典型癥狀包括手、足、口腔等部位的皰疹或潰瘍,可能伴隨發(fā)熱。奧司他韋的活性成分磷酸奧司他韋通過(guò)抑制流感病毒的神經(jīng)氨酸酶發(fā)揮作用,但腸道病毒不具備該酶結(jié)構(gòu),因此奧司他韋無(wú)法干擾其復(fù)制過(guò)程。臨床治療主要針對(duì)癥狀處理:發(fā)熱時(shí)可使用對(duì)乙酰氨基酚口服混懸液或布洛芬混懸液退熱;口腔潰瘍可用康復(fù)新液含漱促進(jìn)黏膜修復(fù);皮膚皰疹可外涂爐甘石洗劑緩解瘙癢。重癥病例可能出現(xiàn)腦炎、肺水腫等并發(fā)癥,此時(shí)需住院接受靜脈免疫球蛋白等綜合治療。

家長(zhǎng)需注意保持患兒口腔清潔,選擇溫涼流質(zhì)飲食避免刺激潰瘍?;純阂挛飸?yīng)單獨(dú)清洗消毒,隔離至癥狀消失后1周。接種EV71型滅活疫苗可預(yù)防重癥手足口病。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡或肢體抖動(dòng)等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,須立即就醫(yī)。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
粉碎性骨折有什么后遺癥

粉碎性骨折可能遺留關(guān)節(jié)僵硬、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、慢性疼痛、肢體畸形及神經(jīng)損傷等后遺癥。粉碎性骨折指骨折處骨質(zhì)碎裂成三塊以上,多由高能量創(chuàng)傷導(dǎo)致,需根據(jù)損傷程度采取復(fù)位固定或手術(shù)治療。

1、關(guān)節(jié)僵硬

長(zhǎng)期制動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)浗M織粘連,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限。早期康復(fù)鍛煉有助于預(yù)防,若已發(fā)生可通過(guò)關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、超聲波治療改善。嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)。

2、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)面粉碎骨折易破壞軟骨完整性,后期出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)疼痛??赡芘c關(guān)節(jié)面不平整、力學(xué)負(fù)荷異常有關(guān),表現(xiàn)為行走時(shí)關(guān)節(jié)彈響??勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、塞來(lái)昔布膠囊緩解癥狀,晚期需關(guān)節(jié)置換。

3、慢性疼痛

骨折愈合后仍持續(xù)存在的鈍痛,多與局部血液循環(huán)障礙、異位骨化或內(nèi)固定物刺激有關(guān)。表現(xiàn)為天氣變化時(shí)疼痛加重,可嘗試體外沖擊波治療,頑固性疼痛需手術(shù)取出內(nèi)固定物。

4、肢體畸形

嚴(yán)重粉碎骨折復(fù)位不良可能導(dǎo)致肢體短縮或成角畸形,影響負(fù)重功能。兒童可能繼發(fā)發(fā)育性畸形,成人常見(jiàn)于脛骨平臺(tái)骨折后膝內(nèi)翻。需通過(guò)截骨矯形術(shù)聯(lián)合外固定架矯正。

5、神經(jīng)損傷

骨折碎片移位可能壓迫或割裂周?chē)窠?jīng),表現(xiàn)為感覺(jué)減退、肌肉萎縮。橈神經(jīng)、腓總神經(jīng)為常見(jiàn)受累部位,需肌電圖確診。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片結(jié)合電刺激治療,斷裂需神經(jīng)吻合術(shù)。

粉碎性骨折后應(yīng)定期復(fù)查X線(xiàn)評(píng)估愈合進(jìn)度,康復(fù)期循序漸進(jìn)增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,避免過(guò)早負(fù)重。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛奶、魚(yú)肉等促進(jìn)骨痂形成。出現(xiàn)持續(xù)腫脹或夜間痛需警惕感染、骨不連等并發(fā)癥,及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
頸椎病導(dǎo)致頭部發(fā)緊怎么治療

頸椎病導(dǎo)致頭部發(fā)緊可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、牽引治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病引發(fā)頭部發(fā)緊通常與神經(jīng)壓迫、肌肉痙攣、椎動(dòng)脈供血不足、頸椎結(jié)構(gòu)異常、慢性勞損等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)頸部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和神經(jīng)壓迫引起的頭部發(fā)緊??墒褂?0-45℃的熱毛巾或暖水袋敷于頸后部,每次15-20分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。配合紅外線(xiàn)理療或低頻脈沖電刺激,能進(jìn)一步放松肌肉。避免溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚燙傷。

2、藥物治療

神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥,鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。椎動(dòng)脈型頸椎病可選用尼莫地平片改善腦供血,血塞通軟膠囊活血化瘀。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥引發(fā)胃腸損傷。

3、牽引治療

通過(guò)機(jī)械牽引擴(kuò)大椎間隙,減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根的壓迫。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,采用坐位或臥位牽引,重量從體重的1/10開(kāi)始逐步增加。脊髓型頸椎病或嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者禁用。牽引后可能出現(xiàn)短暫頭暈,需臥床休息30分鐘再活動(dòng)。

4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

麥肯基療法中的頸部回縮運(yùn)動(dòng)可糾正頸椎前傾,每天練習(xí)3組,每組10次。游泳時(shí)蛙泳動(dòng)作能鍛煉頸背部肌肉,每周2-3次,每次不超過(guò)1小時(shí)。避免快速轉(zhuǎn)頭、甩頭等動(dòng)作,急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無(wú)效且出現(xiàn)脊髓壓迫癥狀時(shí),可考慮頸椎前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)或后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托4-6周,逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。手術(shù)存在神經(jīng)損傷、內(nèi)固定松動(dòng)等風(fēng)險(xiǎn),需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦,每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的頸椎枕,保持頸部自然曲度。飲食中增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,有助于維持骨骼強(qiáng)度。若頭部發(fā)緊伴隨上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀,須及時(shí)就診神經(jīng)外科或脊柱外科。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
染色體異常是怎么回事
染色體異常通常是指染色體數(shù)量或結(jié)構(gòu)的改變,可能導(dǎo)致多種疾病或遺傳問(wèn)題,原因包括遺傳因素、環(huán)境影響、生理異常等。應(yīng)根據(jù)具體類(lèi)型進(jìn)行針對(duì)性評(píng)估和治療,包括遺傳咨詢(xún)、輔助生殖技術(shù)以及針對(duì)并發(fā)癥的醫(yī)學(xué)干預(yù)。 1、遺傳因素引起的染色體異常 染色體異??赡茉从诩易暹z傳。如果父母一方存在染色體異常,可能通過(guò)生殖細(xì)胞傳遞給下一代,例如平衡易位、倒位等結(jié)構(gòu)異常。雖然這類(lèi)遺傳問(wèn)題并不總是引發(fā)疾病,但可能增加部分遺傳性疾病或流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。 建議: 1計(jì)劃懷孕時(shí),可通過(guò)遺傳咨詢(xún)了解自身家族的遺傳史和潛在風(fēng)險(xiǎn)。 2進(jìn)行孕前篩查,如染色體核型分析,明確子女患病或攜帶染色體異常的可能性。 2、環(huán)境因素對(duì)染色體的影響 暴露于某些不良環(huán)境因素可能導(dǎo)致染色體異常,如高劑量輻射、化學(xué)物質(zhì)暴露如苯、重金屬或病毒感染如風(fēng)疹病毒。這些環(huán)境因素可影響細(xì)胞分裂過(guò)程中染色體的分配,導(dǎo)致結(jié)構(gòu)或數(shù)量異常。 建議: 1減少暴露于有害環(huán)境,如避免接觸毒性化學(xué)品或過(guò)量輻射。 2女性在備孕和懷孕期間加強(qiáng)預(yù)防接種,如風(fēng)疹疫苗,降低病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。 3、生理因素導(dǎo)致的異常 人體內(nèi)的細(xì)胞分裂、復(fù)制過(guò)程可能出現(xiàn)錯(cuò)誤,特別是在生殖細(xì)胞的減數(shù)分裂階段,容易導(dǎo)致染色體的非整倍性,如常見(jiàn)的21三體綜合征唐氏綜合征。年齡較大超過(guò)35歲的女性更容易發(fā)生染色體非整倍性,因?yàn)槁涯讣?xì)胞質(zhì)量可能下降,分裂過(guò)程中更易出錯(cuò)。 建議: 1女性盡量避免高齡妊娠,在適齡范圍內(nèi)懷孕25至30歲。 2懷孕早期可進(jìn)行非侵入性產(chǎn)前篩查NIPT或羊膜穿刺術(shù),及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒染色體異常。 4、病理性原因影響 某些疾病如自身免疫病、代謝異?;?qū)m內(nèi)感染可能干擾胚胎染色體的正常分裂與發(fā)育,增加胎兒染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)。男性精子的質(zhì)量下降如染色體分裂錯(cuò)誤同樣會(huì)是染色體異常的誘因之一。 建議: 1治療原發(fā)疾病,如糖尿病或甲狀腺疾病,尤其是在備孕階段優(yōu)化身體狀態(tài)。 2男性加強(qiáng)精子質(zhì)量管理,如戒煙限酒、均衡飲食和補(bǔ)充適量維生素,提高精子的健康水平。 染色體異常導(dǎo)致的后果因類(lèi)型和嚴(yán)重程度不同而變化,可能涉及流產(chǎn)、生育困難或遺傳性疾病。定期體檢、遺傳咨詢(xún)與科學(xué)備孕是預(yù)防的重要手段。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)染色體異常,不必過(guò)度焦慮,應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn),根據(jù)具體情況選擇合適的治療或生育計(jì)劃。
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)推遲期間同房了會(huì)懷孕嗎?

月經(jīng)推遲期間同房有懷孕的可能,但概率相對(duì)較低。懷孕風(fēng)險(xiǎn)與排卵是否延遲、月經(jīng)周期是否規(guī)律等因素有關(guān)。

月經(jīng)推遲通常由排卵延遲導(dǎo)致,若推遲期間發(fā)生排卵且未采取避孕措施,精子與卵子結(jié)合可能引發(fā)懷孕。月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,推遲期間接近排卵期的同房行為風(fēng)險(xiǎn)較高。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,排卵時(shí)間難以預(yù)測(cè),即使月經(jīng)推遲也可能意外排卵,增加受孕概率。部分女性誤將少量排卵期出血視為月經(jīng),實(shí)際仍處于易孕期,此時(shí)同房更需謹(jǐn)慎。

少數(shù)情況下,月經(jīng)推遲可能由妊娠早期出血引起,此時(shí)同房不會(huì)導(dǎo)致二次懷孕,但可能影響胚胎穩(wěn)定性。內(nèi)分泌紊亂、多囊卵巢綜合征等疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲,這類(lèi)患者排卵時(shí)間不固定,同房后需密切關(guān)注妊娠可能。緊急避孕藥僅對(duì)服藥前72小時(shí)內(nèi)的無(wú)保護(hù)性行為有效,且越早服用效果越好,不能作為常規(guī)避孕方式。

建議月經(jīng)推遲期間同房后,若超過(guò)預(yù)期月經(jīng)周期7天仍未來(lái)潮,可使用早孕試紙檢測(cè)。確認(rèn)未懷孕但長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)者,需排查卵巢功能異常、甲狀腺疾病等病因。日常應(yīng)記錄月經(jīng)周期,采用避孕套、短效避孕藥等可靠避孕方式,減少意外妊娠風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)異常出血或劇烈腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
手足麻木和口舌麻木頭痛是什么病

手足麻木、口舌麻木伴頭痛可能與頸椎病、腦血管疾病、周?chē)窠?jīng)病變、低鈣血癥、偏頭痛等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、頸椎病

長(zhǎng)期低頭或頸部勞損可能導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根,表現(xiàn)為手足麻木伴頸部僵硬。部分患者因椎動(dòng)脈受壓出現(xiàn)頭痛??赏ㄟ^(guò)頸椎磁共振確診,治療包括頸部牽引、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物,嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。

2、腦血管疾病

短暫性腦缺血發(fā)作或腦梗死早期可出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木、舌麻及頭痛,多伴言語(yǔ)不清或眩暈。與高血壓、動(dòng)脈硬化相關(guān)。需緊急進(jìn)行頭顱CT檢查,急性期可用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片,必要時(shí)行溶栓治療。

3、周?chē)窠?jīng)病變

糖尿病或酒精中毒引起的末梢神經(jīng)炎表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性手套襪套樣麻木,可能伴舌麻。血糖控制不佳是常見(jiàn)誘因。需檢測(cè)血糖和肌電圖,治療包括硫辛酸注射液、依帕司他片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、低鈣血癥

甲狀旁腺功能減退或維生素D缺乏導(dǎo)致血鈣降低,引發(fā)手足抽搐、口周麻木及頭痛。查血鈣可確診,需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊,同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。

5、偏頭痛先兆

部分偏頭痛患者在發(fā)作前出現(xiàn)感覺(jué)異常如肢體麻木或舌麻,隨后出現(xiàn)單側(cè)搏動(dòng)性頭痛。與腦血管痙攣有關(guān),可服用苯甲酸利扎曲普坦片、氟桂利嗪膠囊預(yù)防發(fā)作。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)避免劇烈活動(dòng),監(jiān)測(cè)血壓血糖,保證充足睡眠。飲食注意補(bǔ)充B族維生素和鈣質(zhì),如食用牛奶、瘦肉、綠葉蔬菜。若癥狀持續(xù)或加重,須立即到神經(jīng)內(nèi)科就診完善頭部影像學(xué)及血液檢查,明確病因后針對(duì)性治療。日常需控制基礎(chǔ)疾病,避免吸煙飲酒等誘發(fā)因素。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)后胸口憋氣怎么辦

運(yùn)動(dòng)后胸口憋氣可通過(guò)調(diào)整呼吸節(jié)奏、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、熱敷胸部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。運(yùn)動(dòng)后胸口憋氣通常由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、呼吸方式不當(dāng)、心肌缺血、支氣管痙攣、氣胸等原因引起。

1、調(diào)整呼吸節(jié)奏

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)胸口憋氣可能與呼吸方式不當(dāng)有關(guān),建議采用腹式呼吸,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)腹部收縮,幫助肺部充分?jǐn)U張。避免急促淺呼吸,可通過(guò)緩慢深呼吸緩解癥狀。若伴有頭暈或口唇發(fā)紺,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

2、補(bǔ)充水分

運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗可能導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,引發(fā)胸悶氣短。建議分次少量飲用含鈉鉀的淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料,每次100-200毫升,避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)中每15-20分鐘補(bǔ)充一次水分更為科學(xué)。

3、適當(dāng)休息

立即停止運(yùn)動(dòng)并采取坐位或半臥位休息,雙腿自然下垂,減少回心血量。解開(kāi)緊身衣物保持呼吸道通暢,觀察10-15分鐘癥狀是否緩解。若休息后癥狀持續(xù)或加重,需警惕心肌缺血等嚴(yán)重情況。

4、熱敷胸部

對(duì)于運(yùn)動(dòng)后肌肉緊張導(dǎo)致的胸悶,可用40℃左右熱毛巾敷于胸骨中下段10-15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚,熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。該方法不適用于心臟病急性發(fā)作期。

5、遵醫(yī)囑用藥

若確診為支氣管哮喘可備用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑,心絞痛患者需舌下含服硝酸甘油片。但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用,不可自行用藥。阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物也需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下服用。

運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)充分熱身和拉伸,選擇與自身體能匹配的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。日常注意監(jiān)測(cè)心率變化,佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)有助于掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。中老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)建議有同伴陪同,避免空腹或飽餐后立即運(yùn)動(dòng)。若反復(fù)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后胸痛、憋氣或伴隨冷汗、惡心等癥狀,需及時(shí)進(jìn)行心電圖、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)等檢查排除心血管疾病。保持規(guī)律作息和均衡飲食,控制血壓血脂在正常范圍,有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)相關(guān)不適。

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

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