來源：博禾知道
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產(chǎn)后3個(gè)月手腕疼多數(shù)情況下可以自愈。產(chǎn)后手腕疼可能與激素變化、過度勞累、腱鞘炎、腕管綜合征等因素有關(guān)。
1、激素變化：孕期和產(chǎn)后激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛，引發(fā)手腕疼痛。通常隨著激素水平恢復(fù)，癥狀會(huì)逐漸緩解。
2、過度勞累：抱孩子、哺乳等重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致手腕肌肉勞損。適當(dāng)休息和減少手腕負(fù)重有助于改善癥狀。
3、腱鞘炎：頻繁使用手腕可能引發(fā)肌腱和腱鞘的炎癥，表現(xiàn)為局部疼痛和活動(dòng)受限。可通過熱敷、制動(dòng)等方式緩解。
4、腕管綜合征：產(chǎn)后水腫可能壓迫正中神經(jīng)導(dǎo)致手腕疼痛和麻木。癥狀嚴(yán)重時(shí)需要就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。
建議避免手腕過度用力，適當(dāng)進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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