牙齦萎縮可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、定期檢查、戒煙限酒、專業(yè)治療等方式預防和改善。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當、遺傳等因素有關，通常表現(xiàn)為牙齒敏感、牙根暴露等癥狀。

1、口腔清潔

堅持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，可減少牙菌斑堆積。選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，避免橫向用力刷牙。牙周炎患者可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液輔助控制炎癥。

2、飲食調(diào)整

增加維生素C豐富的柑橘類水果和深綠色蔬菜攝入，有助于膠原蛋白合成。適量食用奶酪等富含鈣質(zhì)的食物，避免過硬或過黏食物對牙齦造成機械刺激。

3、定期檢查

每半年進行一次口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石和牙周病變。存在牙齦退縮者可通過牙周探診監(jiān)測萎縮進展，必要時進行齦下刮治等專業(yè)治療。

4、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會收縮牙齦血管影響血供，酒精可能加劇口腔干燥。戒煙后牙齦微循環(huán)通常能在3-6個月內(nèi)逐步改善，降低牙周病惡化風險。

5、專業(yè)治療

中重度萎縮可考慮牙齦移植手術，常用游離齦移植術或結(jié)締組織移植術。伴有牙槽骨吸收時可能需要配合骨增量手術，術后需使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏預防感染。

日常使用抗敏感牙膏緩解牙根暴露不適，避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。糖尿病患者需嚴格控制血糖，妊娠期女性更應注意口腔衛(wèi)生維護。出現(xiàn)持續(xù)牙齦出血或牙齒松動時，應及時到口腔科就診評估牙周狀況。

整牙后出現(xiàn)牙齦萎縮可通過牙周護理、藥物治療、手術治療等方式改善。牙齦萎縮可能與牙周炎、正畸力過大、刷牙方式不當?shù)纫蛩赜嘘P，通常表現(xiàn)為牙齒敏感、牙根暴露等癥狀。

1、牙周護理

日常使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。飯后使用牙線或沖牙器清理牙縫，減少菌斑堆積。定期進行超聲波潔牙去除牙結(jié)石，每半年接受一次牙周檢查。牙齦按摩有助于促進局部血液循環(huán)，可用指腹輕柔打圈按摩萎縮區(qū)域。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部涂抹，抑制牙周致病菌繁殖。伴有明顯炎癥時可短期使用醋酸氯己定含漱液，控制牙齦紅腫。對于敏感癥狀可應用抗過敏牙膏如氟化亞錫牙膏，封閉暴露的牙本質(zhì)小管。

3、手術治療

中重度萎縮可考慮游離齦移植術，取上顎黏膜組織覆蓋暴露牙根。結(jié)締組織移植術能增厚局部牙齦，適用于前牙區(qū)美觀修復。引導組織再生術聯(lián)合骨粉植入，適用于伴隨骨缺損的病例。

4、正畸調(diào)整

及時聯(lián)系正畸醫(yī)生評估矯治力大小，必要時更換輕力弓絲或暫停加力。通過三維影像檢查牙根吸收情況，調(diào)整托槽位置或改變施力方向。嚴重骨開窗病例需提前終止正畸治療。

5、營養(yǎng)支持

補充維生素C促進膠原蛋白合成，每日攝入獼猴桃、西藍花等新鮮蔬果。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚類、豆制品，幫助牙齦組織修復。避免吸煙及過量飲酒，減少自由基對牙周組織的損害。

整牙后需持續(xù)關注牙齦狀態(tài)，選擇含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解敏感癥狀。避免食用過硬過冷食物刺激暴露的牙根，使用含氟漱口水強化牙釉質(zhì)。建議每3個月復查牙周狀況，正畸治療結(jié)束后的第一年應每半年拍攝牙周探診深度檢查表，動態(tài)監(jiān)測萎縮進展。若出現(xiàn)牙齒松動或咀嚼疼痛，須立即就醫(yī)處理。