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雜糧吃多了便秘怎么辦

來源:博禾知道

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問題描述:雜糧吃多了便秘怎么辦

醫(yī)生回答(1)

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37周孕婦便秘怎么辦才好
這是在中老年齡人當中很常見的一種疾病 最重要的就是飲食要規(guī)律 吃東西要細嚼慢咽 要有適當的運動 多喝溫熱水 多吃一些有助于排氣的食物例如蘿卜 但還是要因人而異 如果實在嚴重 長時間沒有好轉 就需要到醫(yī)院給胃腸來個全面檢查 聽取醫(yī)生意見
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
老年人長期便秘怎么辦
老年人如果長期便秘這種情況屬于是胃腸的蠕動緩慢導致的。出現這種情況的時候,平時應該注意多吃新鮮的水果和蔬菜。特別是多吃一些粗纖維的水果和蔬菜??梢远喑韵憬?、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜這些粗纖維的水果和蔬菜,能夠有潤腸通便的作用。平時盡量注意少吃辛辣刺激性的食物,或者是最好不吃這些食物,避免加重便秘的現象。在這期間還應該注意適量的多活動。能夠促進胃腸的蠕動。也能夠改善便秘的現象。如果便秘嚴重的時候,可以吃點益生菌一類的藥物調理,也可以吃蘆薈膠囊治療。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
生完孩子便秘怎么辦?
產后便秘多是由于活動較少腸胃蠕動慢造成的,其次就是喝水少或者排便習慣不好的緣故。建議你每天適當喝點蜂蜜水,多吃些綠葉蔬菜或者香蕉、紅薯等食物,可以幫助潤腸通便;其次就是每天多運動,或者自己睡前順時針按摩腹部都可以緩解便秘癥狀。
李廣匯 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
大便總不通暢肚子痛卻便秘怎么辦
再次出現肚子疼及肚脹的情況,主要是因為便秘引來的。要想從根本上紓解這種情況,建議先擺平便秘。如果便秘比較嚴重,建議局部動用潤腸通便的藥物實施救治。平時建議多吃蔬菜和水果,尤其是火龍果或獼猴桃,能起些救治便秘的功效。飯后半個小時建議多順時針揉揉肚子,增進腸道更好的扭動。特別注意主要還是從飲食上注意,要避免生冷、辛辣刺激的食物,勞逸結合。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃了蜜餞便秘怎么辦
建議從飲食上進行調理,平時要多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物,比如南瓜,玉米,山藥等,也可以將部分主食用粗糧替代,要增加小米玉米等食物的攝入,也可以適當的喝一些酸奶和蜂蜜,水,酸奶中含有大量的優(yōu)質蛋白,能夠提高免疫力,而且還含有大量的有益菌,能夠改善胃腸健康,促進排便。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
偏癱老人便秘怎么辦
老年人長期癱瘓于床,無法下地活動,其胃腸道蠕動可顯著減弱,進而導致便秘。老年患者應多飲水,并可將新鮮的蔬菜制成泥狀,對老年患者進行喂飼。臨床亦可選用膳食纖維進行治療,膳食纖維為人體必需的營養(yǎng)素之一,可促進患者排便,亦有益于腸道益生菌的增殖。腸道益生菌增殖后可重建腸道微生態(tài),有益于癱瘓患者的排便。部分心腦血管患者佩戴有鼻營養(yǎng)管,可將膳食纖維溶于水中,經營養(yǎng)管注入患者胃部。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
孕晚期便秘怎么辦?
孕晚期出現便秘情況考慮是胎兒壓迫腸道導致的,這個時候需要多喝水,增加腸道的含水量,需要適當多進食一些含膳食纖維豐富的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,薯類粗糧等。如果便秘一直不能緩解,請及時到醫(yī)院由醫(yī)生開具相關藥物進行治療。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
懷孕四個月便秘怎么辦?
便秘的因素很多,胃腸功能紊亂是比較多見的.飲食上多食新鮮蔬菜和水果,特別是香蕉,有潤腸通便的作用.多喝水,水中可以加點蜂蜜.多運動,可以促進胃腸蠕動.少食辛辣刺激性食品.
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
孩子積食便秘怎么辦
孩子的消化系統功能尚未發(fā)育完善,在飲食不注意時容易出現消化功能紊亂。孩子出現便秘考慮與平時飲水少或者攝入的蔬菜、水果少有關系。首先要注意孩子的飲食,吃一些容易消化的食物,如稀粥、爛面條等,適當攝入富含膳食纖維的蔬菜和水果,多飲水,平時可以順時針按摩腹部,促進胃腸蠕動。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
5一6歲兒童便秘怎么辦

5-6歲兒童便秘可通過調整飲食、增加運動、培養(yǎng)排便習慣、腹部按摩、使用藥物等方式治療。兒童便秘通常由飲食結構不合理、缺乏運動、排便習慣不良、腸道功能紊亂、心理因素等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘,可適量食用西藍花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物。膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助軟化糞便。同時要保證每日飲水量,避免糞便干結。減少高脂肪、高糖食物的攝入,這類食物可能加重便秘癥狀。

2、增加運動

適當運動能刺激腸道蠕動,建議每天進行30-60分鐘戶外活動,如跑步、跳繩等。運動時腹肌收縮,對腸道產生按摩作用,促進排便。避免長時間久坐,久坐不動可能導致腸道蠕動減慢,加重便秘癥狀。

3、培養(yǎng)排便習慣

建立規(guī)律的排便習慣對預防便秘很重要,建議每天固定時間讓兒童坐便盆5-10分鐘,最好選擇餐后30分鐘內。家長需耐心引導,不要強迫兒童排便。長期堅持能形成條件反射,幫助兒童養(yǎng)成定時排便的習慣。

4、腹部按摩

順時針方向輕輕按摩腹部可促進腸道蠕動,按摩時手掌以肚臍為中心,由內向外做環(huán)形按摩。每次按摩5-10分鐘,力度要輕柔。按摩能幫助緩解腹脹不適,促進腸內容物向下移動。家長需注意觀察兒童反應,如出現不適應立即停止。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、開塞露、小兒七星茶顆粒等藥物。乳果糖口服溶液能增加糞便含水量,開塞露可刺激直腸排便反射,小兒七星茶顆粒具有潤腸通便作用。家長需嚴格遵醫(yī)囑用藥,不可自行調整劑量或長期使用。

家長需注意觀察兒童排便情況,如便秘持續(xù)超過2周或伴有腹痛、嘔吐、體重下降等癥狀應及時就醫(yī)。平時可鼓勵兒童多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,保持適量運動。避免給兒童過多壓力,營造輕松的排便環(huán)境有助于改善便秘癥狀。如便秘反復發(fā)作,建議到醫(yī)院兒科或消化內科就診,排除器質性疾病。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
成人尿床怎么預防
成人尿床可通過改善生活習慣、調節(jié)心理狀態(tài)、控制飲食、進行膀胱訓練、就醫(yī)檢查等方式預防。成人尿床可能與睡眠過深、心理壓力、膀胱功能異常、泌尿系統感染、神經系統疾病等因素有關。 1、生活習慣:保持規(guī)律的作息時間,避免過度疲勞和熬夜。睡前減少液體攝入,尤其是含咖啡因或酒精的飲料。建議睡前排尿,減少膀胱負擔。 2、心理調節(jié):長期焦慮、壓力過大可能導致尿床。通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心,必要時尋求心理咨詢幫助,緩解心理負擔。 3、飲食控制:避免攝入過多刺激性食物,如辛辣、油膩、咖啡等。增加富含纖維的食物,如蔬菜、水果,促進腸道健康,減少對膀胱的壓迫。 4、膀胱訓練:通過定時排尿訓練增強膀胱控制能力。設定固定時間排尿,逐漸延長排尿間隔,幫助膀胱適應并提高儲存尿液的能力。 5、就醫(yī)檢查:若尿床頻繁或伴隨其他癥狀,如尿痛、尿頻、尿急等,需及時就醫(yī)。通過尿常規(guī)、B超、膀胱功能檢查等明確病因,針對性治療。 預防成人尿床需從多方面入手,結合飲食、運動、心理調節(jié)等綜合干預。建議保持健康的生活方式,適量運動,如散步、游泳等,增強體質。同時,注意觀察身體變化,發(fā)現問題及時就醫(yī),避免延誤治療。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
剖腹產產婦可以吃蝦嗎
剖腹產產婦可以適量吃蝦,但需注意新鮮度和烹飪方式,避免過敏或消化不良。蝦富含優(yōu)質蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)素,有助于產后恢復和乳汁分泌。建議在產后一周后開始嘗試,觀察身體反應,確保無不適后再逐漸增加攝入量。 1、營養(yǎng)補充:蝦含有豐富的蛋白質和礦物質,如鈣、鐵、鋅等,有助于產婦身體恢復和乳汁分泌。適量食用可促進傷口愈合,增強免疫力。建議選擇新鮮蝦類,避免加工或冷凍產品,確保營養(yǎng)最大化。 2、過敏風險:部分產婦可能對蝦類過敏,食用后可能出現皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀。建議首次食用時少量嘗試,觀察24小時內是否有不適反應。如有過敏史,應避免食用或咨詢醫(yī)生后再決定。 3、消化負擔:剖腹產后,產婦的消化功能較弱,蝦類屬于高蛋白食物,過量食用可能導致消化不良或腹脹。建議將蝦煮熟后食用,避免生食或油炸,減少對胃腸道的刺激。 4、烹飪方式:蝦的烹飪方式應以清淡為主,避免辛辣、油膩或重口味調料。推薦清蒸、水煮或燉湯等方式,既能保留蝦的營養(yǎng),又易于消化。避免食用蝦頭或蝦殼,減少膽固醇攝入。 5、攝入時機:剖腹產后一周內,產婦的身體處于恢復期,建議暫時避免食用蝦類。一周后,可根據身體情況適量嘗試,逐漸增加攝入量。確保蝦類新鮮,避免食用變質或過期產品。 剖腹產產婦在飲食上需注重營養(yǎng)均衡,蝦類可作為優(yōu)質蛋白質的來源,但需注意新鮮度、烹飪方式和攝入量。同時,建議搭配富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果,如菠菜、胡蘿卜、蘋果等,促進消化和營養(yǎng)吸收。適當進行輕度運動,如散步或產后瑜伽,有助于身體恢復和情緒調節(jié)。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
糖尿病能被治愈嗎
糖尿病目前無法被完全治愈,但可通過藥物、生活方式干預等方式控制病情。1型糖尿病主要依賴胰島素治療,2型糖尿病可通過口服藥物、飲食調節(jié)、運動等方式管理。 1、藥物治療:1型糖尿病患者需終身使用胰島素,常用劑型包括速效胰島素如門冬胰島素、中效胰島素如諾和靈N和長效胰島素如甘精胰島素。2型糖尿病患者可服用二甲雙胍、格列美脲等口服降糖藥,具體劑量需根據醫(yī)生建議調整。 2、飲食調節(jié):糖尿病患者需控制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數食物,如全谷物、蔬菜和豆類。建議每日三餐定時定量,避免高糖、高脂肪食物。 3、運動管理:規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性,建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車。運動前后需監(jiān)測血糖,避免低血糖發(fā)生。 4、血糖監(jiān)測:定期監(jiān)測血糖是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié),患者可使用家用血糖儀進行自我監(jiān)測,記錄血糖變化,及時調整治療方案。 5、并發(fā)癥預防:糖尿病患者需定期檢查眼底、腎功能和足部,預防糖尿病視網膜病變、腎病和足部潰瘍等并發(fā)癥。 糖尿病管理需長期堅持,患者應在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案,通過藥物、飲食、運動等多維度干預,將血糖控制在合理范圍,減少并發(fā)癥風險。日常生活中,患者需保持積極心態(tài),遵循健康生活方式,定期復查,及時調整治療策略。
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直腸癌轉移了怎么辦
直腸癌轉移可通過手術、化療、放療、靶向治療和免疫治療等方式控制。直腸癌轉移可能與腫瘤分期、基因突變、免疫逃逸等因素有關,通常表現為腹痛、體重下降、排便習慣改變等癥狀。 1、手術治療:對于局部轉移的直腸癌,手術是主要治療手段。常見手術方式包括直腸切除術和淋巴結清掃術。手術可切除原發(fā)腫瘤和轉移灶,降低腫瘤負荷。術后需結合其他治療手段以預防復發(fā)。 2、化療治療:化療是控制直腸癌轉移的重要手段。常用藥物包括氟尿嘧啶5-FU、奧沙利鉑和伊立替康。這些藥物通過抑制腫瘤細胞增殖和誘導細胞凋亡發(fā)揮作用?;熆膳c手術或放療聯合使用,提高治療效果。 3、放療治療:放療適用于局部晚期或轉移性直腸癌。通過高能射線殺死腫瘤細胞,減少腫瘤體積。放療可與化療同步進行,增強治療效果。對于骨轉移或腦轉移,放療可緩解疼痛和其他癥狀。 4、靶向治療:靶向藥物通過抑制腫瘤生長和血管生成發(fā)揮作用。常用藥物包括貝伐珠單抗和西妥昔單抗。這些藥物針對特定分子靶點,可提高治療效果并減少副作用。靶向治療通常與化療聯合使用。 5、免疫治療:免疫檢查點抑制劑如帕博利珠單抗和納武利珠單抗,通過激活患者自身免疫系統攻擊腫瘤細胞。免疫治療適用于微衛(wèi)星不穩(wěn)定性高或錯配修復缺陷的直腸癌患者。免疫治療可單獨使用或與其他治療手段聯合使用。 日常飲食中應增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果,減少紅肉和加工肉類的攝入。適當進行有氧運動如快走、游泳和騎自行車,有助于提高身體免疫力。定期復查和隨訪,監(jiān)測病情變化,及時調整治療方案。保持良好的心理狀態(tài),積極面對疾病,有助于提高治療效果和生活質量。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
甲狀腺大小正常彌漫病變要緊嗎
甲狀腺大小正常但出現彌漫性病變,通常需要結合具體病情評估嚴重性。治療方式包括藥物治療、定期監(jiān)測和生活方式調整,必要時需進一步檢查以排除惡性病變。甲狀腺彌漫性病變可能由自身免疫性疾病、碘攝入異?;蜻z傳因素引起。自身免疫性疾病如橋本甲狀腺炎或Graves病,會導致甲狀腺組織發(fā)生炎癥或功能異常。碘攝入過多或過少也會影響甲狀腺的正常功能,導致組織病變。遺傳因素可能增加甲狀腺疾病的易感性。對于藥物治療,常用的包括左旋甲狀腺素(用于甲減)、甲巰咪唑或丙硫氧嘧啶(用于甲亢)。定期監(jiān)測甲狀腺功能指標如TSH、T3、T4,有助于及時調整治療方案。生活方式調整包括保持均衡飲食,避免過量攝入含碘食物如海帶、紫菜,適量運動以增強免疫力。若病變進展或懷疑惡性,需進行超聲引導下細針穿刺活檢以明確診斷。甲狀腺彌漫性病變雖然常見,但通過規(guī)范治療和生活方式管理,多數患者可以維持良好的生活質量。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
同房后擦紙上有點血跡很淡會不會懷孕
同房后擦紙上出現淡血跡通常與懷孕無關,可能是由多種原因引起,包括宮頸刺激、陰道損傷、感染等。懷孕的早期癥狀通常不會表現為血跡,而是以停經、乳房脹痛、惡心等為主。如果擔心懷孕,建議通過驗孕棒或血液HCG檢測確認。 1、宮頸刺激:同房過程中,宮頸可能受到機械性刺激,導致輕微出血。這種情況通常無需特殊處理,注意休息即可。 2、陰道損傷:同房時動作過于劇烈或潤滑不足,可能導致陰道黏膜輕微損傷。建議使用溫和的清潔產品清洗外陰,避免感染。 3、感染:陰道炎或宮頸炎等感染性疾病也可能引起出血。若伴有異味、瘙癢或異常分泌物,需及時就醫(yī)檢查。 4、排卵期出血:部分女性在排卵期會出現輕微出血,屬于正常生理現象。無需過度擔心,觀察即可。 5、其他原因:子宮內膜異位癥、宮頸息肉等疾病也可能導致同房后出血。若出血頻繁或量多,建議盡早就醫(yī)檢查。 日常護理中,注意保持外陰清潔,避免使用刺激性洗液。飲食上可多攝入富含維生素C的食物,如橙子、草莓等,有助于增強免疫力。適度運動如瑜伽、散步等,也能幫助改善身體狀態(tài)。若出血持續(xù)或伴有其他不適,建議及時就醫(yī)排查病因。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
兒童散光如何治療
兒童散光可通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、視覺訓練、手術治療等方式改善。散光通常由角膜形狀不規(guī)則、晶狀體異常、遺傳因素、眼外傷、眼部疾病等原因引起。 1、佩戴眼鏡:散光眼鏡是最常見的矯正方式,通過特殊設計的鏡片幫助光線正確聚焦在視網膜上,改善視力模糊。兒童需定期檢查視力,根據度數變化調整鏡片。 2、角膜塑形鏡:這是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡,通過改變角膜曲率暫時矯正散光。適合不愿佩戴眼鏡或近視合并散光的兒童,但需在醫(yī)生指導下使用。 3、視覺訓練:通過特定的眼部鍛煉,如眼球運動、聚焦訓練等,增強眼部肌肉協調性,改善散光引起的視覺疲勞和不適。訓練需在專業(yè)人員指導下進行。 4、手術治療:對于高度散光或無法通過其他方式矯正的兒童,可考慮激光手術或人工晶體植入術。手術需在成年后或眼部發(fā)育穩(wěn)定后進行,術前需全面評估風險。 5、日常護理:保持良好用眼習慣,避免長時間近距離用眼,注意閱讀姿勢和光線。定期進行眼部檢查,早期發(fā)現并干預散光問題,有助于預防視力進一步惡化。 兒童散光的治療需結合個體情況制定方案,日常飲食中可多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、菠菜、藍莓等,有助于眼部健康。適當進行戶外活動,如跑步、打球等,促進眼部血液循環(huán),減輕視覺疲勞。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
甲狀腺出現問題的癥狀有哪些
甲狀腺問題的癥狀包括體重異常變化、情緒波動、疲勞、心率異常和頸部腫脹等,治療需根據具體病因采取藥物、手術或生活方式調整。甲狀腺功能異??赡軐е录谞钕俟δ芸哼M或減退,常見原因包括自身免疫疾病、碘攝入不當、遺傳因素和甲狀腺腫瘤等。針對甲狀腺功能亢進,常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛爾,必要時可進行甲狀腺切除術或放射性碘治療。甲狀腺功能減退則需補充甲狀腺激素,如左旋甲狀腺素。飲食上,甲狀腺功能亢進患者應避免高碘食物,如海帶、紫菜,而甲狀腺功能減退患者可適量增加碘攝入。運動方面,適度有氧運動如散步、游泳有助于改善甲狀腺功能。定期體檢和監(jiān)測甲狀腺激素水平是預防和管理甲狀腺問題的關鍵。甲狀腺問題需要早期發(fā)現和及時治療,以減輕癥狀和預防并發(fā)癥,保持健康的生活方式對甲狀腺健康至關重要。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
賁門失弛緩癥有哪些治療方法
賁門失弛緩癥可通過藥物治療、內鏡下治療、手術治療等方式緩解。賁門失弛緩癥可能與神經肌肉功能障礙、食管下括約肌異常等因素有關,通常表現為吞咽困難、胸痛等癥狀。 1、藥物治療:硝酸甘油片0.5mg,舌下含服可暫時緩解癥狀;硝苯地平片10mg,口服有助于放松食管下括約??;西沙必利片5mg,口服可促進食管蠕動。藥物治療適用于輕度患者,需在醫(yī)生指導下使用。 2、內鏡下治療:內鏡下球囊擴張術通過機械擴張食管下括約肌,改善吞咽困難;內鏡下肉毒桿菌注射可暫時抑制括約肌痙攣。內鏡下治療創(chuàng)傷較小,但可能需要重復進行。 3、手術治療:Heller肌切開術通過切開食管下括約肌的肌肉層,緩解梗阻癥狀;Dor胃底折疊術可防止胃酸反流。手術治療適用于癥狀嚴重或保守治療無效的患者,效果較為持久。 4、飲食調節(jié):少量多餐,避免暴飲暴食;選擇軟質或流質食物,如粥、湯、果泥等;避免食用過硬、過燙或刺激性食物。合理的飲食習慣有助于減輕癥狀。 5、心理疏導:長期吞咽困難可能導致焦慮或抑郁,心理疏導可幫助患者調整心態(tài),積極配合治療。家屬應給予患者足夠的支持和理解,營造良好的康復環(huán)境。 賁門失弛緩癥患者需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,保持規(guī)律作息。適當進行溫和的運動,如散步、瑜伽等,有助于改善消化功能。定期復查,監(jiān)測病情變化,及時調整治療方案。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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