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腎結(jié)石排石后需注意預(yù)防復(fù)發(fā)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、監(jiān)測(cè)尿液變化及定期復(fù)查,可通過(guò)增加水分?jǐn)z入、限制高草酸食物、適度運(yùn)動(dòng)等方式降低結(jié)石再形成概率。
1、預(yù)防復(fù)發(fā)每日飲水超過(guò)2000毫升稀釋尿液,減少晶體沉積;避免長(zhǎng)期憋尿,建議每2-3小時(shí)排尿一次。
2、飲食調(diào)整限制菠菜、堅(jiān)果等高草酸食物,控制每日鈉鹽攝入低于5克;適量補(bǔ)充柑橘類水果幫助堿化尿液。
3、尿液監(jiān)測(cè)觀察尿液顏色與沉淀物,若出現(xiàn)持續(xù)渾濁或血尿需及時(shí)就醫(yī);定期尿常規(guī)檢查評(píng)估酸堿度與結(jié)晶情況。
4、定期復(fù)查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,結(jié)石高危人群需完善24小時(shí)尿代謝評(píng)估。
排石后3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行快走、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng);出現(xiàn)腰痛、發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就診。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。
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