指導意見：感覺牙齒里面脹脹的還痛可能由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、牙周炎、牙齒隱裂等原因引起，可通過補牙、根管治療、牙齦治療、牙周治療、牙齒修復等方式治療。
1、齲齒：齲齒是牙齒硬組織被細菌侵蝕形成的病變，初期可能無明顯癥狀，隨著病變加深，牙齒會出現(xiàn)疼痛、敏感等癥狀。治療方法包括清除齲壞組織后進行補牙，使用復合樹脂或玻璃離子材料填充。
2、牙髓炎：牙髓炎是牙髓組織因感染或刺激引起的炎癥，表現(xiàn)為牙齒劇烈疼痛，尤其在夜間或冷熱刺激時加重。治療通常需要進行根管治療，清除感染的牙髓組織，并使用根管充填材料封閉根管。
3、牙齦炎：牙齦炎是牙齦組織因菌斑堆積引起的炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血，嚴重時可能伴有牙齒松動。治療包括超聲波潔牙清除菌斑和牙石，同時配合使用抗菌漱口水如氯己定漱口水。
4、牙周炎：牙周炎是牙周組織因長期炎癥導致的病變，表現(xiàn)為牙齦萎縮、牙槽骨吸收，牙齒可能出現(xiàn)松動和移位。治療需要進行牙周基礎治療，如齦下刮治和根面平整，必要時進行牙周手術。
5、牙齒隱裂：牙齒隱裂是牙齒表面或內部出現(xiàn)的微小裂紋，可能因咬硬物或外傷引起，表現(xiàn)為牙齒咬合時疼痛，冷熱敏感。治療根據裂紋程度選擇修復方式，如使用復合樹脂修復或全冠修復。
日常護理中，建議使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少兩次，每次兩分鐘。定期使用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣堆積。飲食上減少高糖食物攝入，多吃富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。運動方面，適當進行有氧運動如散步、慢跑，有助于增強免疫力，預防口腔疾病。如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，避免延誤治療。