來源：博禾知道
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輕微腰椎間盤突出可以通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
一、生活干預(yù)調(diào)整日常姿勢，避免久坐久站，選擇硬板床休息，減少腰部負(fù)重活動。
二、物理治療采用牽引、推拿、超短波等方法緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤壓力，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
三、藥物治療使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥幫助消炎鎮(zhèn)痛。
四、手術(shù)治療經(jīng)皮椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)、椎間盤鏡手術(shù)等微創(chuàng)方式適用于保守治療無效或神經(jīng)壓迫嚴(yán)重者。
癥狀穩(wěn)定期可進(jìn)行小燕飛、五點支撐等腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，避免彎腰提重物。
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