來源：博禾知道
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膝蓋伸直有響聲但不痛可通過加強肌肉鍛煉、補充關節(jié)營養(yǎng)、減少關節(jié)負荷、物理治療等方式改善。通常由生理性彈響、關節(jié)滑液減少、韌帶松弛、關節(jié)輕微錯位等原因引起。
1、加強肌肉鍛煉股四頭肌力量不足可能導致膝關節(jié)穩(wěn)定性下降，可通過直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練增強肌肉支撐力，無須使用藥物。
2、補充關節(jié)營養(yǎng)氨糖軟骨素、膠原蛋白等營養(yǎng)素有助于維持關節(jié)滑液黏稠度，可適量增加魚類、蛋類等優(yōu)質蛋白攝入，避免關節(jié)干燥摩擦。
3、減少關節(jié)負荷長期爬樓梯或深蹲會加重關節(jié)面壓力，建議控制體重并使用護膝分散壓力，生理性原因無須藥物干預。
4、物理治療熱敷或超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，若伴隨關節(jié)卡頓感可能與半月板損傷有關，需結合磁共振檢查明確診斷。
日常避免久坐久站，游泳等水中運動可減少關節(jié)沖擊，若響聲頻率增加或出現(xiàn)疼痛需及時就診骨科。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經系統(tǒng)疾病。
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