來源:博禾知道
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多數(shù)脂肪肝患者可以適量飲用咖啡,咖啡中的綠原酸等成分可能有助于改善肝臟代謝。影響因素主要有咖啡種類、飲用時間、個體耐受性、合并疾病。
1、咖啡種類:選擇黑咖啡優(yōu)于含糖奶咖,添加糖分可能加重脂肪堆積。無糖美式咖啡每日1-2杯較為安全。
2、飲用時間:建議早餐后飲用,避免空腹刺激胃腸。夜間飲用可能影響睡眠質(zhì)量,不利于肝臟修復(fù)。
3、個體耐受性:對咖啡因敏感者可能出現(xiàn)心悸、失眠等癥狀,此類人群需減少攝入量或選擇低因咖啡。
4、合并疾?。?p>合并胃食管反流或心律失常者應(yīng)謹(jǐn)慎。重度脂肪肝患者飲用前需咨詢醫(yī)生評估肝功能。脂肪肝患者日常需控制總熱量攝入,適當(dāng)進行有氧運動,定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)變化。
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