醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  洗完澡后皮膚瘙癢可通過保濕護理、調(diào)整水溫、更換洗護用品、排查過敏原等方式緩解，通常由皮膚干燥、熱水刺激、化學物質(zhì)殘留、過敏反應等原因引起。

  1、保濕護理

  皮膚干燥是洗澡后瘙癢的常見原因，皮脂膜被破壞導致水分流失。建議沐浴后立即涂抹含神經(jīng)酰胺或尿素的保濕霜，避免使用含酒精的護膚品。

  2、調(diào)整水溫

  過熱的水溫會破壞皮膚屏障功能，建議將水溫控制在38℃以下，洗澡時間不超過15分鐘。淋浴后可用冷毛巾輕敷瘙癢部位緩解癥狀。

  3、更換洗護用品

  含皂基或強表面活性劑的沐浴產(chǎn)品可能引發(fā)刺激，可改用pH值5.5左右的弱酸性沐浴露。瘙癢嚴重時可短期使用含薄荷醇的止癢洗劑。

  4、排查過敏原

  部分人群對洗護用品中的香料、防腐劑過敏，表現(xiàn)為皮膚紅斑伴瘙癢。需停用可疑產(chǎn)品，必要時口服氯雷他定等抗組胺藥物。

  日常選擇純棉透氣衣物，避免過度抓撓。若瘙癢持續(xù)超過1周或出現(xiàn)皮疹，需就診皮膚科排除濕疹、蕁麻疹等疾病。