指導(dǎo)意見：懷孕的前期吃蓮藕沒有問題，蓮藕對(duì)寶寶不會(huì)有不良的反應(yīng)。同時(shí)蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等微量元素，包含有多種營(yíng)養(yǎng)素。同時(shí)蓮藕還具有止血、止瀉的功效，具有保胎的作用，可以防止流產(chǎn)。不過生蓮藕性寒，所以生蓮藕不適合脾虛胃寒，容易腹瀉者食用。懷孕期間飲食結(jié)構(gòu)要多樣化，要吃一些容易消化和吸收的食物，多攝取新鮮水果和蔬菜，忌吃辛辣寒涼這類會(huì)刺激身體的食物，不熬夜保證睡眠充足，懷孕前三個(gè)月按照醫(yī)囑服用葉酸，并且不能有性生活，4個(gè)月后可以適量補(bǔ)充鈣劑，記得按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。