醫(yī)生回答(1)

• 許瑞英

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  滿月寶寶下半夜不睡覺(jué)可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)習(xí)慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、排查生理需求及觀察健康狀況等方式改善，通常由饑餓、晝夜節(jié)律紊亂、腸脹氣或潛在疾病等原因引起。

  1、調(diào)整喂養(yǎng)習(xí)慣

  夜間喂養(yǎng)不足可能導(dǎo)致寶寶因饑餓醒來(lái)。建議家長(zhǎng)記錄喂養(yǎng)時(shí)間，確保睡前喂飽，但避免過(guò)度喂養(yǎng)引發(fā)胃腸不適。若存在母乳不足，可咨詢醫(yī)生補(bǔ)充配方奶。

  2、優(yōu)化睡眠環(huán)境

  光線過(guò)亮、噪音或溫度不適會(huì)干擾睡眠。家長(zhǎng)需保持臥室黑暗安靜，室溫維持在24-26攝氏度，使用襁褓包裹增加安全感，幫助寶寶建立晝夜節(jié)律。

  3、排查生理需求

  腸脹氣是常見(jiàn)原因，表現(xiàn)為哭鬧、蹬腿。家長(zhǎng)可做排氣操或熱敷腹部，哺乳后拍嗝15分鐘。尿布潮濕、皮膚瘙癢等也需及時(shí)處理。

  4、觀察健康狀況

  若伴隨發(fā)熱、嘔吐或皮疹，可能與感染、牛奶蛋白過(guò)敏有關(guān)。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫，記錄癥狀變化，及時(shí)就醫(yī)排查中耳炎、濕疹等疾病。

  避免白天過(guò)度睡眠，適當(dāng)增加活動(dòng)量，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌或乳糖酶制劑，但不可自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。