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情緒低落壓抑也很不穩(wěn)定敏感缺乏安全感怎么辦

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問題描述:情緒低落壓抑也很不穩(wěn)定敏感缺乏安全感

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情緒低落抑郁怎么辦
,抑郁情緒低落,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),經(jīng)常出去走走,散散心,保持心情愉快,均衡營(yíng)養(yǎng),適量運(yùn)動(dòng),充足睡眠,多和正能量的人在一起溝通交流,可以和自己的親人訴說內(nèi)心的感受,釋放內(nèi)心的壓力。希望我的回答能夠幫到您,。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
人多熱鬧時(shí)候一開始高興后來就情緒低落了
,問題!按,首先考慮盡快去醫(yī)院就診完善相關(guān)輔助檢查等,建議去精神科專科醫(yī)院心身科就診,完善相關(guān)量表評(píng)定?。?!您的問題焦慮抑郁治療問題,越早診斷,越早治療,預(yù)后就越好。
王淑月 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
為什么宿醉后情緒低落
喝多酒出現(xiàn)宿醉以后情緒低落,這種情況有可能是喝酒之后引起的身體不適以及酒精刺激大腦神經(jīng)功能紊亂引起的情緒低落的癥狀,這種情況應(yīng)多喝溫開水促進(jìn)酒精的排出,注意休息,不要熬夜和勞累過度,避免出現(xiàn)失眠的癥狀,建議以后不要喝酒,更不要喝多酒,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
情緒低落持續(xù)多久算抑郁癥
您這個(gè)現(xiàn)象應(yīng)該不是抑郁癥,抑郁和抑郁癥不是一回事,假如心情低落,心情煩躁,睡覺深度,的是食欲不振,對(duì)所有事情都不感興趣,這個(gè)現(xiàn)象連續(xù)半個(gè)月以上,才算抑郁癥。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
情緒低落,早醒后睡不著
抑郁癥,以情感低落、思維遲緩、及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。病因包括:遺傳,體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等,臨床表現(xiàn)多樣心情不佳、心煩意亂、失意、高興不起來,愁眉苦臉、憂心忡仲、郁郁寡歡等都是抑郁癥的表現(xiàn)。病因遺傳因素,心理社會(huì)因素,精神因素等,尿五羥色胺和腦五羥色胺減少。你好根據(jù)你提供的癥狀考慮是抑郁癥。治療包括抗抑郁藥物,心理治療和自我調(diào)節(jié)等
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
情緒低落,高興不起來,怎么回事?
依據(jù)您所說的現(xiàn)象,首先就是說你目前對(duì)自己出現(xiàn)了一個(gè)否定的一個(gè)現(xiàn)象,還有就是說你的生活沒有計(jì)劃沒有規(guī)劃,因此說你才會(huì)出現(xiàn)目前這樣一個(gè)情況,別的就是說最重要還是由于出現(xiàn)了情緒方面的問題所導(dǎo)致的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
初二學(xué)生厭學(xué)情緒低落怎么辦
像您所說的這個(gè)現(xiàn)象進(jìn)來也是說明您最近的一個(gè)情緒方面特殊不好,才會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象的出現(xiàn),同時(shí),還是應(yīng)該要保護(hù)到自己的一些行為不可以給自己太大的情緒壓力,同時(shí)輕松一下自己的心情處理一下自己最近的一個(gè)壓力。同時(shí)提議病患注重多喝水,多喝一些含有鹽分的湯類的食品避免病患出現(xiàn)脫水的問題,也要熱敷一下肚子。
石利軍 主任醫(yī)師 黑龍江綏化市第一醫(yī)院
情緒低落,高興不起來,怎么回事?
依據(jù)您所說的現(xiàn)象,首先就是說你目前對(duì)自己出現(xiàn)了一個(gè)否定的一個(gè)現(xiàn)象,還有就是說你的生活沒有計(jì)劃沒有規(guī)劃,因此說你才會(huì)出現(xiàn)目前這樣一個(gè)情況,別的就是說最重要還是由于出現(xiàn)了情緒方面的問題所導(dǎo)致的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
經(jīng)常憂慮煩惱,情緒低落,是不是得了抑郁癥

經(jīng)常憂慮煩惱、情緒低落可能是抑郁癥的表現(xiàn),但需結(jié)合具體癥狀和持續(xù)時(shí)間綜合判斷。抑郁癥的診斷需滿足持續(xù)兩周以上的心境低落、興趣減退、精力下降等核心癥狀,同時(shí)可能伴隨睡眠障礙、食欲改變、注意力下降、自責(zé)或自殺念頭等表現(xiàn)。主要有遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)壓力、慢性疾病影響、人格特質(zhì)等原因。

1、遺傳因素

抑郁癥具有家族聚集性,直系親屬患病者發(fā)病概率顯著增高。與5-羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體基因等多態(tài)性相關(guān),這類人群對(duì)環(huán)境壓力更敏感。建議有家族史者定期進(jìn)行心理評(píng)估,可通過認(rèn)知行為療法干預(yù),必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物。

2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡

大腦內(nèi)5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常會(huì)導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙。患者常出現(xiàn)晨重暮輕的情緒波動(dòng),伴有不明原因軀體疼痛。臨床常用鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),配合經(jīng)顱磁刺激物理治療。

3、心理社會(huì)壓力

長(zhǎng)期工作高壓、人際關(guān)系沖突或經(jīng)濟(jì)困難等慢性壓力源可能誘發(fā)抑郁。典型表現(xiàn)為入睡困難、早醒等睡眠問題,以及決策能力下降。建議通過正念減壓訓(xùn)練改善,嚴(yán)重時(shí)可短期使用勞拉西泮片輔助睡眠,但須警惕藥物依賴。

4、慢性疾病影響

甲狀腺功能減退、糖尿病等慢性病常繼發(fā)抑郁癥狀。這類患者除情緒問題外,多伴有原發(fā)病的軀體表現(xiàn)如怕冷、多尿等。需優(yōu)先控制基礎(chǔ)疾病,抑郁癥狀明顯時(shí)可聯(lián)用氫溴酸西酞普蘭片,避免使用影響代謝的曲唑酮片。

5、人格特質(zhì)

神經(jīng)質(zhì)傾向、完美主義等性格特征人群更易陷入抑郁狀態(tài)。表現(xiàn)為過度反思、消極認(rèn)知模式,但癥狀波動(dòng)性較大。推薦采用接納承諾療法進(jìn)行心理調(diào)適,謹(jǐn)慎使用抗抑郁藥物,必要時(shí)選擇副作用較小的鹽酸舍曲林分散片。

建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,有助于促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。飲食注意增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,減少精制糖攝入。建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng),每周至少參與兩次集體活動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺意念,須立即至精神心理科就診,避免自行停藥或調(diào)整劑量。季節(jié)性抑郁患者可增加戶外光照時(shí)間,冬季適當(dāng)補(bǔ)充維生素D3。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
耳鳴腦鳴心率快情緒低落
目前這種情況考慮是精神壓力大引起的不良反應(yīng),這種情況通常高考之后會(huì)逐漸改善的,所以不要有思想負(fù)擔(dān),平時(shí)保持睡眠充足,少熬夜,而且要多做戶外健身運(yùn)動(dòng),然后配合谷維素或者是B族維生素,癥狀會(huì)逐漸緩解的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
暴食嗜睡間歇情緒低落
暴食嗜睡間歇情緒低落可能與情緒調(diào)節(jié)障礙、飲食失調(diào)或內(nèi)分泌問題有關(guān),建議通過心理干預(yù)、飲食調(diào)整和醫(yī)學(xué)檢查進(jìn)行改善。情緒波動(dòng)...
十種食物抵抗情緒低落 給你好心情
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血壓170頭暈是怎么回事

血壓170伴隨頭暈可能由遺傳因素、情緒波動(dòng)、高血壓急癥、腦血管病變等原因引起,可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物、緊急處理、??浦委煹确绞礁深A(yù)。

1、遺傳因素:

家族性高血壓可能增加發(fā)病概率,表現(xiàn)為血壓波動(dòng)和頭部脹痛。建議家長(zhǎng)監(jiān)測(cè)家族病史,日常限制鈉鹽攝入,遵醫(yī)囑使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊或氫氯噻嗪片等降壓藥物。

2、情緒波動(dòng):

緊張或焦慮可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,引發(fā)短暫血壓升高伴眩暈??赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練緩解,必要時(shí)短期服用美托洛爾緩釋片控制心率,聯(lián)合氯沙坦鉀片調(diào)節(jié)血壓。

3、高血壓急癥:

可能與未規(guī)律服藥或腎功能異常有關(guān),典型癥狀包括視物模糊和惡心。需立即靜臥并舌下含服硝苯地平片,后續(xù)靜脈注射烏拉地爾注射液,同時(shí)完善尿常規(guī)檢查。

4、腦血管病變:

長(zhǎng)期高血壓易導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化,常伴隨單側(cè)肢體麻木。需急診CT排除腦出血,確診后可選用尼莫地平注射液改善腦循環(huán),配合依那普利片控制基礎(chǔ)血壓。

每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況,飲食遵循低脂低鹽原則,避免劇烈體位變化。若頭暈持續(xù)或加重需立即心血管內(nèi)科就診。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
吃避孕藥之后一般要惡心多長(zhǎng)時(shí)間

服用避孕藥后惡心癥狀一般持續(xù)1-3天,實(shí)際時(shí)間受到藥物成分差異、個(gè)體敏感度、服藥時(shí)間和胃腸狀態(tài)等多種因素的影響。

1、藥物成分

含雌激素的復(fù)方避孕藥更易引發(fā)惡心,與激素刺激延髓化學(xué)感受區(qū)有關(guān),可遵醫(yī)囑更換為單純?cè)屑に刂苿┤缛パ踉邢?/p>2、個(gè)體差異

部分女性對(duì)激素變化更敏感,胃腸反應(yīng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),建議隨餐服藥或搭配姜茶緩解癥狀。

3、服藥時(shí)機(jī)

空腹服藥可能加重惡心反應(yīng),選擇晚餐后服藥可減少刺激,必要時(shí)可使用維生素B6緩解。

4、胃腸狀況

原有胃炎或胃腸功能紊亂者癥狀可能延長(zhǎng),可短期配合多潘立酮等胃動(dòng)力藥物改善。

持續(xù)超過1周嚴(yán)重惡心需排除妊娠或肝膽疾病,服藥期間保持規(guī)律飲食,避免高脂食物刺激胃腸。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
生血寧片對(duì)肝功能有影響嗎

生血寧片對(duì)肝功能的影響較小,但長(zhǎng)期或過量使用可能引起肝功能異常,主要與藥物代謝負(fù)擔(dān)、個(gè)體差異、基礎(chǔ)肝病、聯(lián)合用藥等因素有關(guān)。

1、藥物代謝負(fù)擔(dān)

生血寧片含鐵元素需經(jīng)肝臟代謝,長(zhǎng)期服用可能增加肝臟負(fù)擔(dān)。建議定期監(jiān)測(cè)肝功能,可遵醫(yī)囑使用護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物輔助。

2、個(gè)體差異

部分人群對(duì)藥物成分敏感,可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶輕度升高。若發(fā)現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀,應(yīng)及時(shí)檢查肝功能并調(diào)整用藥方案。

3、基礎(chǔ)肝病

肝硬化等慢性肝病患者代謝能力下降,使用生血寧片需謹(jǐn)慎。通常伴隨黃疸、腹水等癥狀,需聯(lián)用水飛薊賓膠囊等護(hù)肝藥物。

4、聯(lián)合用藥

與對(duì)乙酰氨基酚等肝毒性藥物聯(lián)用可能加重?fù)p傷。用藥期間應(yīng)避免飲酒,必要時(shí)可選用多烯磷脂酰膽堿保護(hù)肝細(xì)胞。

服用生血寧片期間建議低脂飲食,避免熬夜及劇烈運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)皮膚黃染或尿液顏色加深應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查肝功能。

咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
甲亢碘131后多久有反應(yīng)

甲亢碘131治療后一般2-4周出現(xiàn)反應(yīng),實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體代謝差異、碘131劑量、甲狀腺功能狀態(tài)、治療前準(zhǔn)備等因素影響。

1、個(gè)體代謝差異

甲狀腺激素代謝速度不同,青少年或基礎(chǔ)代謝率高者可能1-2周即出現(xiàn)甲減癥狀,老年人可能延遲至6周。

2、碘131劑量

高劑量治療可能7-10天引發(fā)頸部腫脹或疼痛,低劑量治療反應(yīng)較緩慢,需3周以上顯現(xiàn)療效。

3、甲狀腺功能狀態(tài)

治療前甲狀腺激素水平極高者,短期內(nèi)可能出現(xiàn)甲亢癥狀加重,多數(shù)在2周后逐漸緩解。

4、治療前準(zhǔn)備

未嚴(yán)格低碘飲食者可能影響碘131吸收,延遲反應(yīng)時(shí)間;合并使用抗甲狀腺藥物者可能掩蓋早期反應(yīng)。

治療后需定期復(fù)查甲狀腺功能,出現(xiàn)心悸、乏力等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),恢復(fù)期保持低碘飲食并避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
29號(hào)來的月經(jīng)什么時(shí)候是排卵期
肛門潮濕有分泌物怎么辦
肛門潮濕有分泌物可通過保持局部清潔、調(diào)整飲食、使用藥物、治療原發(fā)疾病、避免久坐等方式緩解。這種情況通常由局部衛(wèi)生不良、飲食不當(dāng)、肛周疾病、感染、久坐等因素引起。 1、局部清潔:保持肛門周圍皮膚干燥清潔是預(yù)防和緩解潮濕分泌物的基礎(chǔ)。每天用溫水清洗肛門區(qū)域,避免使用刺激性肥皂或洗滌劑,清洗后輕輕擦干或使用吹風(fēng)機(jī)低溫吹干。 2、飲食調(diào)整:高纖維飲食有助于軟化糞便,減少肛門區(qū)域的摩擦和刺激。多吃全谷物、蔬菜、水果,如燕麥、菠菜、蘋果等,同時(shí)避免辛辣、油膩食物,減少對(duì)肛門的刺激。 3、藥物治療:對(duì)于感染或炎癥引起的分泌物,可使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏,或抗真菌藥物如克霉唑乳膏。使用前需咨詢確保對(duì)癥治療。 4、治療原發(fā)疾病:肛門潮濕有分泌物可能與痔瘡、肛裂、肛周膿腫等疾病有關(guān)。痔瘡患者可使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍痔瘡膏;肛裂患者可使用硝酸甘油軟膏;肛周膿腫需及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)進(jìn)行切開引流手術(shù)。 5、避免久坐:長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)增加肛門區(qū)域的壓力,導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,加重潮濕和分泌物。建議每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘,選擇軟硬適中的座椅,減輕肛門壓力。 肛門潮濕有分泌物患者在日常護(hù)理中,需注意飲食清淡,多吃富含纖維的食物,如糙米、芹菜、香蕉等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免便秘。適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),如每天早晚各做50次,增強(qiáng)肛門括約肌功能。保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少精神壓力。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,接受專業(yè)治療。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
舒肝和胃丸可以治療大便失調(diào)嗎

舒肝和胃丸可能有助于改善因肝胃不和引起的大便失調(diào),但需結(jié)合具體病因判斷。大便失調(diào)常見原因包括功能性胃腸紊亂、飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡及器質(zhì)性疾病等。使用該藥物前建議明確診斷,并遵醫(yī)囑配合其他治療措施。

1、功能性胃腸紊亂

情緒壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸功能異常,表現(xiàn)為便秘或腹瀉。舒肝和胃丸通過疏肝理氣調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng),可配合益生菌或消化酶調(diào)節(jié)。

2、飲食因素

高脂低纖維飲食易引發(fā)排便異常。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加膳食纖維攝入是基礎(chǔ),必要時(shí)可短期使用乳果糖或聚乙二醇電解質(zhì)散緩解癥狀。

3、腸道菌群失衡

長(zhǎng)期抗生素使用或感染可能導(dǎo)致菌群失調(diào)。除舒肝和胃丸外,需補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌等微生態(tài)制劑,并檢測(cè)是否存在腸道感染。

4、器質(zhì)性疾病

炎癥性腸病或腸易激綜合征等疾病需明確診斷。舒肝和胃丸僅作為輔助治療,主要需使用美沙拉嗪或匹維溴銨等針對(duì)性藥物控制原發(fā)病。

建議排便異常持續(xù)超過兩周者進(jìn)行腸鏡或糞便檢測(cè),日常注意規(guī)律作息與均衡飲食,避免自行長(zhǎng)期服用中成藥延誤病情診斷。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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