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月經(jīng)剛來(lái)呈褐色可能由激素波動(dòng)、子宮內(nèi)膜脫落速度慢、黃體功能不足、子宮內(nèi)膜炎等原因引起，通常可通過(guò)調(diào)整生活方式或藥物治療改善。
1、激素波動(dòng)青春期或圍絕經(jīng)期激素水平不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致經(jīng)血氧化變褐色。無(wú)須特殊治療，建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食。
2、內(nèi)膜脫落慢經(jīng)期前兩天子宮內(nèi)膜碎片排出緩慢，經(jīng)血接觸空氣氧化變色?？蔁岱笙赂共看龠M(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)飲用姜茶緩解。
3、黃體功能不足孕激素分泌不足導(dǎo)致子宮內(nèi)膜提前少量剝落，表現(xiàn)為褐色分泌物。可能與精神壓力有關(guān)，需檢查激素水平，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。
4、子宮內(nèi)膜炎炎癥導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，常伴有下腹墜痛?？赡芘c既往宮腔操作史有關(guān)，需進(jìn)行抗感染治療，如頭孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等。
日常避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，注意觀察周期變化，若持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨腹痛加劇需及時(shí)婦科就診。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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