醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  月經(jīng)期間可以適量吃人參，但需根據(jù)體質(zhì)情況決定。人參主要有補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用。

  1、補(bǔ)氣

  人參能補(bǔ)益元?dú)?，適合氣血不足的女性，可改善經(jīng)期乏力癥狀，但陰虛火旺者慎用。

  2、增強(qiáng)免疫

  人參含人參皂苷等成分，有助于提升機(jī)體抵抗力，減少經(jīng)期免疫力下降引發(fā)的不適。

  3、緩解疲勞

  經(jīng)期能量消耗增加，人參可通過(guò)調(diào)節(jié)代謝幫助緩解疲勞感，但過(guò)量可能影響睡眠。

  4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

  人參對(duì)激素水平有雙向調(diào)節(jié)作用，可能改善月經(jīng)紊亂，但激素敏感者需謹(jǐn)慎。

  建議咨詢中醫(yī)師辨證使用，避免與咖啡、濃茶同服，經(jīng)量過(guò)多或體質(zhì)燥熱者不宜食用。