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含粗纖維的蔬菜水果有哪些
來源:博禾知道
46人閱讀
問題描述:含粗纖維的蔬菜水果有哪些
醫(yī)生回答(1)
臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:粗纖維食物一般在腸道內(nèi)不容易被消化吸收,但是可以軟化糞便,促進(jìn)胃腸道的蠕動,常見的蔬菜水果,包括芹菜,韭菜,菠菜,苦瓜,香蕉,藍(lán)莓,李子等等。單純的食物可以補充營養(yǎng),但是不能治療疾病,有身體不舒服的癥狀,還是要及時的醫(yī)院就診。
蔬菜
水果
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