來源：博禾知道
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血糖高可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、胰島素抵抗等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、胰島素注射等方式控制。
1、遺傳因素：家族中有糖尿病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測血糖，必要時遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物。
2、不良飲食習(xí)慣：長期攝入高糖高脂食物會導(dǎo)致血糖波動，需減少精制碳水?dāng)z入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、缺乏運動：久坐不動會降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動有助于改善血糖代謝。
4、胰島素抵抗：可能與肥胖、脂肪肝等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、乏力等癥狀，可遵醫(yī)囑使用吡格列酮、西格列汀、利拉魯肽等藥物。
血糖高人群應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，每日監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)視力模糊或傷口不愈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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