來源:博禾知道
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糖尿病患者可以適量補(bǔ)充維生素C,維生素C有助于改善微循環(huán)、增強(qiáng)免疫力,但需注意控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖變化。
1、維生素C作用維生素C具有抗氧化作用,能幫助減少糖尿病引起的氧化應(yīng)激損傷,對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有一定益處。
2、推薦攝入量成人糖尿病患者每日維生素C建議攝入量為100-200毫克,可通過飲食或補(bǔ)充劑獲取,但不宜超過每日1000毫克。
3、食物來源新鮮蔬菜水果是維生素C的良好來源,如柑橘類、獼猴桃、西藍(lán)花等,這些食物同時(shí)富含膳食纖維,有助于血糖控制。
4、注意事項(xiàng)大劑量維生素C可能干擾血糖檢測(cè)結(jié)果,長(zhǎng)期過量補(bǔ)充可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。
糖尿病患者補(bǔ)充維生素C應(yīng)優(yōu)先選擇天然食物來源,如需服用補(bǔ)充劑需咨詢醫(yī)生,并定期監(jiān)測(cè)血糖和腎功能。
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