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孩子受驚嚇可通過安撫情緒、調(diào)整環(huán)境、適度陪伴、就醫(yī)評(píng)估等方式處理。驚嚇反應(yīng)通常由突發(fā)刺激、環(huán)境陌生、既往創(chuàng)傷經(jīng)歷、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未成熟等原因引起。
1、安撫情緒家長(zhǎng)需立即用輕柔語言和肢體接觸安撫，避免二次驚嚇，可配合舒緩音樂或熟悉的玩具幫助孩子建立安全感。
2、調(diào)整環(huán)境移除聲光刺激源，保持環(huán)境溫暖安靜，夜間可留小夜燈，家長(zhǎng)需觀察孩子對(duì)特定環(huán)境的回避反應(yīng)。
3、適度陪伴通過親子共讀、撫觸按摩等方式重建安全感，家長(zhǎng)需避免過度保護(hù)，逐步引導(dǎo)孩子適應(yīng)正?；顒?dòng)。
4、就醫(yī)評(píng)估若持續(xù)出現(xiàn)睡眠障礙或行為退縮，可能與焦慮障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)噩夢(mèng)、警覺性增高，需兒童心理科評(píng)估。
日?？稍黾泳S生素B族和鎂含量高的食物如香蕉、燕麥，避免睡前接觸電子屏幕，建立規(guī)律作息有助于神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。
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