來源:博禾知道
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剖腹產(chǎn)后可以適量喝鴿子湯補(bǔ)充營養(yǎng),推薦搭配紅棗、枸杞、山藥、當(dāng)歸等食材燉煮,具體做法需根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
一、食材處理鴿子洗凈后焯水去腥,紅棗去核,山藥去皮切塊,當(dāng)歸洗凈備用。
二、燉煮方法將鴿子與配料放入砂鍋,加清水沒過食材,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。
三、調(diào)味時(shí)機(jī)湯品燉煮完成前10分鐘加入少量食鹽調(diào)味,避免過早放鹽影響肉質(zhì)。
四、食用建議術(shù)后1周內(nèi)建議撇去表面浮油,分次少量飲用,避免一次性攝入過多。
剖腹產(chǎn)飲食需循序漸進(jìn),鴿子湯不宜過早食用,建議產(chǎn)后3天再開始飲用,同時(shí)注意觀察惡露情況,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
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