來源：博禾知道
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哺乳期頭暈可能與缺鐵性貧血、低血糖、睡眠不足、體位性低血壓等因素有關(guān)。
1、缺鐵性貧血哺乳期鐵需求增加，可能導(dǎo)致血紅蛋白合成不足。表現(xiàn)為乏力、面色蒼白，可通過補鐵劑和紅肉等富鐵食物改善。
2、低血糖哺乳消耗大量能量，飲食不規(guī)律易引發(fā)血糖波動。建議少量多餐，隨身攜帶堅果等健康零食及時補充能量。
3、睡眠不足夜間哺乳影響睡眠周期，長期睡眠碎片化導(dǎo)致腦供血不足。需與家人分擔(dān)育兒任務(wù)，爭取碎片化補眠。
4、體位性低血壓產(chǎn)后血管調(diào)節(jié)功能未恢復(fù)，快速起身時腦部供血不足。改變體位時動作宜緩慢，必要時檢測血壓情況。
哺乳期出現(xiàn)持續(xù)頭暈建議監(jiān)測血壓血糖，保證水分?jǐn)z入，必要時就醫(yī)排查妊娠期高血壓等病理因素。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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