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月經(jīng)不來(lái)可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、藥物治療等方式改善。
1、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或過(guò)度疲勞可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致月經(jīng)推遲。建議通過(guò)冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無(wú)須用藥。
2、體重驟變短期內(nèi)體重下降超過(guò)10%可能造成閉經(jīng),需逐步恢復(fù)均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物攝入。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來(lái)曲唑等藥物。
4、甲狀腺功能異常可能與自身免疫、碘代謝紊亂有關(guān),常伴畏寒或心悸。需檢測(cè)促甲狀腺激素,必要時(shí)使用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等藥物。
日常保持適度運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度節(jié)食,持續(xù)3個(gè)月未恢復(fù)需就診婦科或內(nèi)分泌科。
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