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如何飲食不會(huì)發(fā)胖?如何加速新陳代謝?

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2022-06-27 14:57 18人閱讀

問(wèn)題描述:如何飲食不會(huì)發(fā)胖?如何加速新陳代謝?

醫(yī)生回答(1)

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身體新陳代謝不好,大便粘稠,怎么辦?
需考慮是由于長(zhǎng)期的新陳代謝較差,引起了人體的胃腸蠕動(dòng)減弱,常出現(xiàn)了腹脹,口臭,惡心,厭食,便秘,排便不暢,長(zhǎng)期形成了肥胖,所以需針對(duì)性的治療。對(duì)于本病的治療,需適當(dāng)外用些開塞露,口服西沙必利片和麻仁潤(rùn)腸丸等治療,都可以逐漸痊愈的。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
節(jié)食減肥導(dǎo)致新陳代謝下降有辦法恢復(fù)嗎?
節(jié)食以后有可能導(dǎo)致對(duì)新陳代謝下降,這種情況屬于結(jié)石過(guò)于嚴(yán)格造成的,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)于肝腎沒有損害,最好每日三餐每餐主食控制在二兩以內(nèi)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么和什么是新陳代謝的重要體現(xiàn)
肝功和腎功是新陳代謝的主要表現(xiàn),想要看自己的身體新陳代謝速度的快慢,先應(yīng)該去檢查自己的肝功和腎功有沒有異常,如果肝功能和腎功都比較正常的話,那么您自身的代謝率一定是不錯(cuò)的
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新陳代謝快嗎?
提醒注意,人體新陳代謝并不是越快越好的。因?yàn)槿绻玛惔x過(guò)快容易導(dǎo)致人體快速的衰老,而且新陳代謝會(huì)導(dǎo)致自由基產(chǎn)生的多會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然新陳代謝過(guò)慢也是不健康的,這種情況會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)育遲緩,因此新陳代謝的情況還是應(yīng)保持在一個(gè)正常的范圍內(nèi)好。當(dāng)然不同人的體制是不同的,每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝量不同,因此新陳代謝的速度自然不同,只要身體沒有不適的情況就不用擔(dān)心了。
林慧穎 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
什么和什么是新陳代謝的重要體現(xiàn)
肝功和腎功是新陳代謝的主要表現(xiàn),想要看自己的身體新陳代謝速度的快慢,先應(yīng)該去檢查自己的肝功和腎功有沒有異常,如果肝功能和腎功都比較正常的話,那么您自身的代謝率一定是不錯(cuò)的
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
這種傷口有泥土?xí)S著皮膚新陳代謝排出來(lái)嗎
似乎沒有必要擔(dān)心病人。建議患者每天使用碘伏消毒。局部情況應(yīng)在短時(shí)間內(nèi)有效愈合?;颊卟恍枰o張。局部情況不是特別多的雜質(zhì)。建議患者避免劇烈活動(dòng)和局部感染,兩周左右基本恢復(fù)。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新陳代謝快喝酒是這樣嗎?
首先喝酒可以加快身體的新陳代謝能力,但是也不能過(guò)度飲酒,不然的話有可能會(huì)出現(xiàn)酒精中毒的反應(yīng),造成頭暈?zāi)X脹或者出現(xiàn)嘔吐等情況,另外,不是所有的新陳代謝加快的話,就可以表現(xiàn)出來(lái)喝酒特別厲害的情況。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
青胎記出現(xiàn)的原因有哪些呢?新陳代謝慢?
青胎記的主要出現(xiàn)的原因是由于內(nèi)分泌的原因,導(dǎo)致新陳代謝較慢,致使色素沉著,從而誘發(fā)胎記,胎記的成因眾多,早期治療可以去除。營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、致使青色母斑現(xiàn)象呈現(xiàn)。假如精力壓力大、過(guò)度疲憊、神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致色素沉著,從而誘發(fā)青胎記。
馬丹丹 副主任醫(yī)師 上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝,所需的條件有什么呢
細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝,這個(gè)所需要的條件就是身體各個(gè)方面的臟器的器官都是正常代謝的,這個(gè)都是可以進(jìn)行代謝的這個(gè)一般有事有不舒服的癥狀感冒發(fā)燒這個(gè)一般都是會(huì)有一定的影響所以一般就過(guò)去加速新陳代謝已經(jīng)要多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
深蹲能加速新陳代謝嗎?
深蹲可以加快新陳代謝,深蹲不但可以加快身體新陳代謝,還可以起到減肥的作用,除了用深蹲的方式來(lái)加快新陳代謝以外,患者也可以通過(guò)慢跑的方式來(lái)加快新陳代謝,同時(shí)平時(shí)沒事的時(shí)候需要多喝水也可以提高代謝。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
晚餐不吃會(huì)影響新陳代謝嗎
晚餐長(zhǎng)期不吃會(huì)降低新陳代謝率,導(dǎo)致能量消耗減少、肌肉流失和血糖波動(dòng)。保持規(guī)律晚餐攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水及健康脂肪可維持代...
長(zhǎng)高與什么有關(guān)?比如新陳代謝
長(zhǎng)高與多種因素密切相關(guān),包括內(nèi)分泌系統(tǒng)、新陳代謝、遺傳因素等。生長(zhǎng)激素和甲狀腺素在其中扮演著關(guān)鍵角色。生長(zhǎng)激素由腦垂體前...
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魚鱗病皮膚干燥的原因是什么?患了魚鱗病所有的患者都會(huì)有一個(gè)供同的特點(diǎn)就是皮膚很干燥,這讓患者的患者對(duì)此感到很煩惱,干燥的皮膚不但會(huì)掉鱗屑還會(huì)使皮膚失去了光澤,尤其是到冬天的時(shí)候還會(huì)皸裂,那么魚鱗病皮膚干燥的原因是什么?下面我們看看怎么介紹的。魚鱗病皮膚干燥的原因是什么?1、新陳代謝異常:冬季氣溫較低,減
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腎臟跟新陳代謝有關(guān)系嗎
腎臟跟新陳代謝一般有關(guān)系。如果腎臟發(fā)生病變,通常會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響,建議積極就診。腎臟是泌尿系統(tǒng)的一部分,能夠過(guò)濾血...
新陳代謝不好吃什么清理腸胃 吃三種食物可清腸胃
清理腸胃可選擇富含膳食纖維的蘋果、促進(jìn)消化的酸奶和潤(rùn)腸通便的蜂蜜三種食物。新陳代謝不佳時(shí)腸胃功能易受影響,膳食調(diào)整有助于...
脂肪肝患者靠運(yùn)動(dòng)慢跑及飲食調(diào)理能加快新陳代謝
脂肪肝是生活中比較常見的一種疾病,不管是死胖子還是高瘦子,如果對(duì)待不好自己的肝臟,可能會(huì)被脂肪肝盯上。為什么會(huì)這樣,因?yàn)橹靖蔚男纬蓹C(jī)制有很多種,肝細(xì)胞內(nèi)脂肪積累過(guò)多,脂肪肝就會(huì)出現(xiàn)。肝細(xì)胞內(nèi)脂肪積累過(guò)多不一定是脂肪攝入量過(guò)大,也有很多其他可能性。脂肪肝早發(fā)現(xiàn)的話,不要急著減肥,也不要吃藥。研究表明
新陳代謝什么意思,你知道嗎?
最近,我聽閨蜜說(shuō)她遇到了一些健康問(wèn)題。近幾個(gè)月她總是感覺身體乏力,提不起精神,偶爾還會(huì)有些頭暈,這令她感到擔(dān)憂,于是她來(lái)...
日常減肥會(huì)遇到哪些誤區(qū)?有益于人體新陳代謝的食物有哪些?
現(xiàn)在哪個(gè)女孩不減肥,但是健康的減肥觀念很少。我以為只要減少飲食量就可以,但是不關(guān)注新陳代謝,不知道從哪里得到的飲食建議,反而讓自己進(jìn)入減肥的誤區(qū)。身體的新陳代謝能力對(duì)減肥而言是一個(gè)十分重要的角色,一旦你的新陳代謝能力出了問(wèn)題,無(wú)論你在健身館狂練、減少熱量攝入,或者只吃蔬菜,這些對(duì)減肥來(lái)說(shuō)都不會(huì)起作用
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食道癌患者吃什么肉營(yíng)養(yǎng)好

食道癌患者可選擇雞肉、魚肉、瘦牛肉、鴨肉、兔肉等易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類補(bǔ)充蛋白質(zhì)。食道癌患者因吞咽困難或消化功能減弱,需選擇低脂細(xì)嫩的肉類,烹飪時(shí)建議做成肉糜、肉湯或燉煮軟爛。

1、雞肉

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B6,去皮后脂肪含量低,適合術(shù)后或放化療后體質(zhì)虛弱的患者。建議將雞胸肉攪碎制成肉丸或雞茸粥,避免油炸或燒烤等高溫烹飪方式。合并貧血者可搭配富含維生素C的蔬菜促進(jìn)鐵吸收。

2、魚肉

魚肉中的ω-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng),鱈魚、龍利魚等白肉魚刺少易消化。清蒸或煮湯可保留營(yíng)養(yǎng),吞咽困難患者可過(guò)濾魚刺后制成魚蓉。合并低蛋白血癥患者應(yīng)保證每日適量攝入,但需注意對(duì)海鮮過(guò)敏者禁用。

3、瘦牛肉

瘦牛肉含血紅素鐵和鋅元素,對(duì)預(yù)防治療相關(guān)貧血有益。選擇牛里脊等部位去除筋膜后慢燉至酥爛,或與胡蘿卜等蔬菜同煮增加膳食纖維。胃腸功能較差者應(yīng)控制單次攝入量,避免加重消化負(fù)擔(dān)。

4、鴨肉

鴨肉蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)較松散易于分解,適合胃腸功能減弱的患者。去皮鴨胸肉脂肪含量低于豬肉,可采用水焯后撕成細(xì)絲拌入軟飯。中醫(yī)認(rèn)為鴨肉性涼,放化療后陰虛燥熱者食用更為適宜。

5、兔肉

兔肉是典型的高蛋白低脂肪肉類,膽固醇含量?jī)H為豬肉的三分之一。建議用高壓鍋燉煮至骨肉分離,肉纖維更易咀嚼吞咽。合并高血壓或心血管疾病的患者可優(yōu)先選擇,但需注意徹底煮熟避免寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)。

食道癌患者每日肉類攝入量建議控制在100-150克,分多次少量進(jìn)食。所有肉類應(yīng)充分烹煮至軟爛,避免腌制、煙熏等加工方式。進(jìn)食時(shí)保持坐位姿勢(shì),細(xì)嚼慢咽配合流質(zhì)食物送服。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需根據(jù)個(gè)體耐受情況調(diào)整,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適時(shí)應(yīng)暫停攝入并咨詢營(yíng)養(yǎng)師。同時(shí)應(yīng)保證足量蔬菜水果和全谷物攝入,維持膳食平衡。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
孕婦拉肚子能吃榴蓮嗎

孕婦拉肚子時(shí)一般不建議吃榴蓮。榴蓮含有較多膳食纖維和糖分,可能刺激胃腸蠕動(dòng)或加重腹瀉癥狀。若腹瀉癥狀輕微且無(wú)其他不適,可少量嘗試;若腹瀉嚴(yán)重或伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)避免食用并就醫(yī)。

榴蓮屬于高糖、高熱量水果,其膳食纖維含量較高。腹瀉期間腸道黏膜較為敏感,過(guò)量攝入膳食纖維可能加速腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致水分吸收減少,加重腹瀉癥狀。榴蓮中的果糖含量較高,部分人群可能存在果糖吸收不良的情況,可能誘發(fā)或加重腹瀉。孕婦胃腸功能受激素影響較為敏感,腹瀉期間更需謹(jǐn)慎選擇食物。

少數(shù)孕婦在腹瀉癥狀輕微時(shí),可能對(duì)榴蓮耐受性較好。這類情況下可選擇成熟度較高的榴蓮果肉,每次食用量控制在50克以內(nèi),并充分咀嚼以減輕消化負(fù)擔(dān)。食用后需觀察是否出現(xiàn)腹脹、腸鳴等不適反應(yīng),如有異常應(yīng)立即停止食用。腹瀉期間需注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì),避免脫水。

孕婦腹瀉期間建議選擇低纖維、低糖的溫和食物,如米粥、面條、蘋果泥等。避免生冷、油膩及高糖食物。若腹瀉持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染性腸炎等病因。日常飲食需注意食材新鮮衛(wèi)生,避免進(jìn)食可能變質(zhì)或受污染的食物。保持規(guī)律作息和適度活動(dòng)有助于維持胃腸功能穩(wěn)定。

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
腫瘤分化程度怎么劃分
腫瘤的分化程度是通過(guò)觀察腫瘤組織與正常組織的相似程度來(lái)劃分的,一般分為高分化、中分化、低分化和未分化四種類型,分化程度越高,預(yù)后相對(duì)越好;分化程度越低,惡性程度越高,應(yīng)根據(jù)病理結(jié)果判斷具體分化級(jí)別并制定治療方案。 1、高分化腫瘤 高分化腫瘤是指腫瘤細(xì)胞與正常細(xì)胞在組織結(jié)構(gòu)和形態(tài)上較為接近,其功能也可能部分保留。由于它的生長(zhǎng)速度較慢,惡性程度較低,預(yù)后相對(duì)較好。這類腫瘤通常在早期通過(guò)手術(shù)切除可獲得較好的療效,有時(shí)根據(jù)病情還需輔以放療或化療。 2、中分化腫瘤 中分化腫瘤介于高分化和低分化之間,其細(xì)胞形態(tài)和功能雖然已有一定變化,但仍能在顯微鏡下觀察到一定的組織特征。中分化腫瘤惡性程度中等,若能早期發(fā)現(xiàn),經(jīng)過(guò)手術(shù)結(jié)合術(shù)后輔助治療如化療、靶向治療或免疫治療也有望獲得較佳的治療效果。 3、低分化腫瘤 低分化腫瘤的細(xì)胞與正常細(xì)胞已經(jīng)有非常明顯的差異,組織結(jié)構(gòu)幾乎難以辨認(rèn),其惡性程度較高,生長(zhǎng)速度快,容易發(fā)生轉(zhuǎn)移。應(yīng)盡早接受綜合治療,包括手術(shù)切除、聯(lián)合化療、靶向藥物治療或放射治療,以減少病情進(jìn)展的可能性。 4、未分化腫瘤 未分化腫瘤是指腫瘤細(xì)胞完全失去了正常細(xì)胞的特性,組織結(jié)構(gòu)完全無(wú)規(guī)律,顯示出生物學(xué)行為極端惡性的特征。這類腫瘤往往生長(zhǎng)非常迅速,轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)極高,治療難度大,通常需要多學(xué)科診療MDT模式,根據(jù)具體病情個(gè)體化制定治療方案,例如免疫療法、聯(lián)合化療及靶向藥物的綜合應(yīng)用。 腫瘤分化程度的劃分對(duì)于判斷疾病預(yù)后和設(shè)計(jì)治療方案具有重要作用。如果診斷出低分化或未分化腫瘤,應(yīng)盡快尋求專業(yè)腫瘤科醫(yī)生的幫助,并選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)接受治療以爭(zhēng)取最佳的治療結(jié)果。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小孩做完包莖手術(shù)后吃什么

小孩做完包莖手術(shù)后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物、易消化的食物、補(bǔ)血的食物等,也可以遵醫(yī)囑吃阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑、布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、乳果糖口服溶液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥。

一、食物

1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于術(shù)后傷口組織的修復(fù)。蛋白質(zhì)是細(xì)胞再生的重要原料,適量補(bǔ)充可促進(jìn)創(chuàng)面愈合。家長(zhǎng)可將食材切碎煮爛,便于孩子消化吸收。

2、富含維生素的食物

新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C和維生素A,能增強(qiáng)免疫力并幫助膠原蛋白合成。維生素C具有抗氧化作用,維生素A則參與上皮細(xì)胞修復(fù)。建議選擇應(yīng)季果蔬,避免過(guò)酸品種刺激傷口。

3、富含膳食纖維的食物

燕麥、南瓜等食物含有可溶性膳食纖維,能預(yù)防術(shù)后便秘。全麻和臥床可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。烹飪時(shí)需將食材充分軟化,減輕消化負(fù)擔(dān)。

4、易消化的食物

米粥、爛面條等半流質(zhì)食物對(duì)術(shù)后胃腸功能恢復(fù)較友好。這類食物分子量小、質(zhì)地柔軟,不會(huì)增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。術(shù)后1-2天建議以溫涼流食為主,逐步過(guò)渡到軟食。

5、補(bǔ)血的食物

動(dòng)物肝臟、紅棗等含鐵豐富的食物可預(yù)防術(shù)后貧血。鐵元素是血紅蛋白合成的重要原料,適當(dāng)補(bǔ)充有助于恢復(fù)體力。注意控制攝入量,過(guò)量可能引起消化不良。

二、藥物

1、阿莫西林顆粒

適用于預(yù)防術(shù)后細(xì)菌感染,屬于廣譜青霉素類抗生素。對(duì)鏈球菌、葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用??赡艹霈F(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng),使用前需確認(rèn)青霉素過(guò)敏史。

2、頭孢克洛干混懸劑

第二代頭孢菌素類抗生素,用于治療敏感菌引起的感染。通過(guò)破壞細(xì)菌細(xì)胞壁發(fā)揮殺菌作用。常見不良反應(yīng)包括腹瀉、食欲減退等胃腸反應(yīng)。

3、布洛芬混懸液

非甾體抗炎藥,用于緩解術(shù)后輕中度疼痛和發(fā)熱。通過(guò)抑制前列腺素合成產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用。服藥期間應(yīng)監(jiān)測(cè)腎功能,避免與其他非甾體藥同用。

4、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液

解熱鎮(zhèn)痛藥,適用于兒童術(shù)后發(fā)熱處理。通過(guò)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮退熱效果。需嚴(yán)格按體重計(jì)算劑量,過(guò)量可能造成肝損傷。

5、乳果糖口服溶液

滲透性瀉藥,用于預(yù)防和治療術(shù)后便秘。通過(guò)保留腸道水分軟化糞便。服藥后可能出現(xiàn)腹脹等不適,通??勺孕芯徑?。

術(shù)后飲食需遵循由流質(zhì)到半流質(zhì)再到普食的漸進(jìn)原則,避免辛辣刺激及過(guò)硬食物。每日保證充足水分?jǐn)z入,觀察排尿情況。保持會(huì)陰部清潔干燥,按醫(yī)囑定期換藥。適當(dāng)臥床休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口裂開。如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液等異常情況,家長(zhǎng)應(yīng)立即帶孩子復(fù)診?;謴?fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,減少局部摩擦。定期隨訪檢查傷口愈合情況,一般術(shù)后1周左右可恢復(fù)正?;顒?dòng)。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
膽囊摘除手術(shù)效果怎樣
膽囊摘除手術(shù)效果通常很好,是治療膽囊炎、膽結(jié)石等疾病的一種有效方法,大多數(shù)患者可以期待癥狀完全緩解,并恢復(fù)正常的生活質(zhì)量。術(shù)后可能需要注意飲食調(diào)整,以及適應(yīng)無(wú)膽囊狀態(tài)下的消化功能變化。 1、膽囊摘除手術(shù)的效果 膽囊摘除手術(shù)在醫(yī)學(xué)上被稱為膽囊切除術(shù),是用于治療因膽結(jié)石、膽囊炎或其他膽囊疾病引起的疼痛、發(fā)炎或消化不良的有效手段。通過(guò)腹腔鏡手術(shù)或傳統(tǒng)開放手術(shù)方式,醫(yī)生能快速切除病變的膽囊。尤其是腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn),使手術(shù)的安全性和患者滿意度較高。目前數(shù)據(jù)顯示,超過(guò)90%的患者在手術(shù)后可以徹底緩解癥狀,明顯改善生活質(zhì)量。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)低,術(shù)后的并發(fā)癥發(fā)生率較低,如狹窄、感染等情況較為少見。 2、膽囊摘除后的生活調(diào)整 盡管沒有膽囊,身體依然可以繼續(xù)正常消化食物,但術(shù)后初期的飲食習(xí)慣需要調(diào)整。這是因?yàn)槟懩业淖饔檬莾?chǔ)存和濃縮膽汁,摘除膽囊后,膽汁直接從肝臟流入腸道: 飲食調(diào)整:建議少量多餐,避免攝入油膩、高脂肪食物,同時(shí)保持均衡飲食,如多吃纖維類的食物、清蒸類為主的烹飪方式。 腸胃適應(yīng):少數(shù)患者可能出現(xiàn)術(shù)后腹瀉等癥狀,通常隨著時(shí)間逐漸改善。如癥狀持續(xù)或嚴(yán)重,可咨詢醫(yī)生開具藥物調(diào)節(jié)。 3、長(zhǎng)期健康管理 在沒有膽囊的情況下,部分患者可能在術(shù)后多年后出現(xiàn)膽汁反流性胃炎等問(wèn)題。所以術(shù)后不僅需要按時(shí)復(fù)查,還要養(yǎng)成健康生活習(xí)慣: 定期復(fù)查:定期進(jìn)行醫(yī)生復(fù)診,了解肝臟和膽道系統(tǒng)的健康狀況,及早發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 控制體重:超重或肥胖者術(shù)后可能會(huì)更易患腸胃問(wèn)題,保持健康體重將是一項(xiàng)長(zhǎng)期課題。 避免過(guò)量飲酒:飲酒可能加重膽道系統(tǒng)負(fù)擔(dān),建議減少飲酒次數(shù)和攝入量。 膽囊摘除手術(shù)是一項(xiàng)成熟、安全的外科治療方法,但患者仍需根據(jù)自身情況選擇合適的術(shù)后方案。如果正計(jì)劃或已完成手術(shù),建議多咨詢醫(yī)生并根據(jù)專業(yè)意見調(diào)整生活方式以更好地適應(yīng)新狀態(tài),從而獲得最佳的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康效果。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
哺乳期吃補(bǔ)熱息痛片對(duì)嬰兒有影響嗎?

哺乳期服用補(bǔ)熱息痛片可能對(duì)嬰兒產(chǎn)生影響。補(bǔ)熱息痛片通常是指對(duì)乙酰氨基酚制劑,若母親遵醫(yī)囑短期小劑量使用,藥物通過(guò)乳汁分泌量較少,一般不會(huì)對(duì)嬰兒造成明顯影響。若長(zhǎng)期或過(guò)量服用,可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)嗜睡、食欲下降等不良反應(yīng)。

對(duì)乙酰氨基酚屬于哺乳期相對(duì)安全藥物,其乳汁滲透率約為0.1%-0.2%,遠(yuǎn)低于可能對(duì)嬰兒產(chǎn)生毒性的閾值。世界衛(wèi)生組織建議哺乳期婦女發(fā)熱或疼痛時(shí)優(yōu)先選擇單一成分的對(duì)乙酰氨基酚,避免使用含咖啡因或可待因的復(fù)方制劑。服藥時(shí)間建議在哺乳后立即服用,使下次哺乳時(shí)血藥濃度已顯著降低。

極少數(shù)情況下,早產(chǎn)兒或患有葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥的嬰兒可能對(duì)乙酰氨基酚代謝異常敏感。母親若需持續(xù)用藥超過(guò)3天,或嬰兒出現(xiàn)皮膚黃染、異??摁[等癥狀時(shí),應(yīng)立即停止哺乳并就醫(yī)。合并肝功能異常的哺乳期婦女應(yīng)避免使用該藥物,因藥物可能通過(guò)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)間接影響嬰兒。

哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循說(shuō)明書劑量和療程,建議每次用藥間隔不少于4小時(shí),24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。用藥期間可觀察嬰兒精神狀態(tài)、進(jìn)食量和排便情況,選擇對(duì)乙酰氨基酚栓劑等外用劑型可進(jìn)一步減少藥物進(jìn)入乳汁的量。若需長(zhǎng)期鎮(zhèn)痛治療,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整為更安全的替代方案,并定期監(jiān)測(cè)母嬰健康狀況。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
橋本氏甲狀腺炎的注意事項(xiàng)
橋本氏甲狀腺炎是一種慢性自身免疫性甲狀腺疾病,其注意事項(xiàng)包括定期檢查甲狀腺功能、科學(xué)飲食、合理使用藥物控制甲狀腺激素水平,并積極應(yīng)對(duì)可能的并發(fā)癥。 1、定期檢查甲狀腺功能 橋本氏甲狀腺炎患者需要定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,以了解甲狀腺激素水平的變化情況,主要關(guān)注甲狀腺功能減退甲減或短暫性甲狀腺功能亢進(jìn)甲亢的發(fā)生。這些監(jiān)測(cè)通常包括TSH促甲狀腺激素、FT3游離三碘甲腺原氨酸、FT4游離甲狀腺素等指標(biāo)。醫(yī)生依據(jù)化驗(yàn)結(jié)果調(diào)整治療方案,如是否需要補(bǔ)充左旋甲狀腺素。 2、科學(xué)飲食與營(yíng)養(yǎng)均衡 飲食對(duì)于橋本氏甲狀腺炎患者至關(guān)重要,應(yīng)特別注意日常的碘攝入量。碘的過(guò)量或不足均可能影響甲狀腺功能,通常建議控制在適量水平每日碘攝入量推薦在150微克左右,但根據(jù)情況由醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。可選擇如海魚、雞蛋等含碘適中的自然食品。避免攝入過(guò)多加工海產(chǎn)品如海帶、紫菜。可補(bǔ)充維生素D、硒等微量元素,這些對(duì)免疫調(diào)節(jié)和甲狀腺健康可能有輔助作用。 3、合理應(yīng)用藥物治療 對(duì)于橋本氏甲狀腺炎進(jìn)展至甲狀腺功能減退的患者,通常需要使用人工合成甲狀腺激素替代治療。最常用的藥物是左旋甲狀腺素鈉片,需在空腹?fàn)顟B(tài)下服用,并定期調(diào)整劑量以維持正常的激素水平。在開始藥物治療之前,應(yīng)全面評(píng)估患者的心血管健康、腎臟功能及其他潛在問(wèn)題,避免過(guò)量激素引發(fā)副作用。 4、控制并發(fā)癥及其他癥狀 部分患者可能伴隨甲狀腺腫大、疲憊感、體重變化、抑郁等表現(xiàn)。建議規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng),如每日30分鐘的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽有助于改善疲勞和心理健康。盡量減少生活壓力,必要時(shí)可尋求心理咨詢服務(wù)。對(duì)于甲狀腺腫大的情況,如果出現(xiàn)明顯壓迫癥狀或影響外觀,需進(jìn)一步檢查是否需要手術(shù)。 橋本氏甲狀腺炎是可以被有效管理的慢性疾病,患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)應(yīng)對(duì),避免盲目嘗試非正規(guī)治療方法。定期復(fù)查、科學(xué)飲食、規(guī)范用藥是減少疾病影響的關(guān)鍵。同時(shí)保持積極的心態(tài)也至關(guān)重要,若癥狀加重或治療效果不佳,應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)內(nèi)分泌科醫(yī)生以調(diào)整應(yīng)對(duì)策略。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
做了腸息肉切除多久可以吃魚和肉

腸息肉切除術(shù)后一般需要3-5天可以適量進(jìn)食魚肉,具體時(shí)間需根據(jù)創(chuàng)面大小和恢復(fù)情況調(diào)整。魚肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白且易消化,適合術(shù)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但需確保完全煮熟、避免辛辣刺激做法。若術(shù)中創(chuàng)面較大或出現(xiàn)出血等并發(fā)癥,則需延遲至1周后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估再逐步添加。

腸息肉切除后早期飲食應(yīng)以流質(zhì)或半流質(zhì)為主,如米湯、藕粉等,待腸道功能恢復(fù)再過(guò)渡到軟食。魚肉肉質(zhì)細(xì)嫩且富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于創(chuàng)面修復(fù),建議選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。進(jìn)食時(shí)需觀察是否出現(xiàn)腹痛、便血等不適,若無(wú)異??芍饾u增加攝入量。

對(duì)于采用內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)等創(chuàng)面較大的患者,術(shù)后需更嚴(yán)格遵循階梯式飲食原則。過(guò)早攝入肉類可能增加腸道負(fù)擔(dān),尤其需避免牛羊肉等難消化肉類。若術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或黑便,應(yīng)立即停止進(jìn)食并就醫(yī)復(fù)查。

術(shù)后恢復(fù)期需保持飲食清淡均衡,逐步增加蛋白質(zhì)攝入。魚肉可提供必需氨基酸促進(jìn)組織修復(fù),但需注意剔除魚刺防止劃傷消化道。建議搭配蔬菜泥、軟爛面條等食物,保證膳食纖維攝入預(yù)防便秘。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免飲酒、生冷及油炸食品,定期復(fù)查確認(rèn)創(chuàng)面愈合情況。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿毒癥能吃白洋蔥嗎

尿毒癥患者可以適量食用白洋蔥,但需根據(jù)病情控制攝入量。尿毒癥是慢性腎衰竭的終末期表現(xiàn),飲食需嚴(yán)格限制鉀、磷、鈉等元素的攝入。白洋蔥屬于低鉀蔬菜,但過(guò)量食用可能影響電解質(zhì)平衡。

白洋蔥含有豐富的槲皮素、硫化物等抗氧化物質(zhì),有助于減輕炎癥反應(yīng)。其鉀含量低于土豆、香蕉等高鉀食物,每100克白洋蔥約含150毫克鉀,相對(duì)安全。烹飪時(shí)建議水煮或焯水以減少鉀含量,避免生食或大量加入調(diào)味料。

合并高鉀血癥的尿毒癥患者應(yīng)嚴(yán)格控制白洋蔥攝入,血液透析患者需在透析后次日少量食用。白洋蔥中的含硫化合物可能刺激胃腸黏膜,合并消化道癥狀者需謹(jǐn)慎。對(duì)于尿量明顯減少或無(wú)尿患者,每日洋蔥攝入量不宜超過(guò)50克。

尿毒癥患者飲食需個(gè)體化調(diào)整,建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定食譜。除控制白洋蔥攝入外,還需限制高磷食物如動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果等,優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)選擇雞蛋清、魚肉等低磷來(lái)源。定期監(jiān)測(cè)血鉀、血磷指標(biāo),根據(jù)檢查結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整飲食方案。烹飪方式以蒸煮為主,避免使用低鈉鹽或醬油等高鉀調(diào)味品。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
轉(zhuǎn)氨酶55U/L需要吃藥嗎
轉(zhuǎn)氨酶55U/L是否需要吃藥取決于具體情況,通常55U/L的輕度升高可能與生活方式、飲食習(xí)慣、藥物使用等因素有關(guān),但不一定需要立即用藥。關(guān)鍵是確認(rèn)原因并根據(jù)具體誘因采取針對(duì)性的改善措施,例如調(diào)整飲食、改善作息,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查。 1、輕度升高的可能原因 轉(zhuǎn)氨酶是一種反映肝功能健康的重要指標(biāo),輕度的升高可能由多種原因引起: ① 生活作息不規(guī)律:長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度疲勞可能導(dǎo)致肝功能代謝異常。 ② 飲食影響:高脂肪、高糖飲食或大量飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)。 ③ 藥物作用:某些藥物如解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素等可能暫時(shí)性升高轉(zhuǎn)氨酶。 ④ 情緒壓力:長(zhǎng)期的心理壓力亦可通過(guò)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響肝功能。 輕度升高通常無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,建議首先從日常生活習(xí)慣入手觀察癥狀的變化。 2、如何明確原因 當(dāng)轉(zhuǎn)氨酶55U/L升高時(shí),建議采取以下措施明確病因: ① 復(fù)查血液指標(biāo):明確是否為一過(guò)性升高,避免因單次異常結(jié)果而判斷失誤。 ② 配合排查相關(guān)疾病:包括乙肝、丙肝篩查,B超檢查肝臟結(jié)構(gòu)變化,以及血脂、血糖和鐵蛋白水平的評(píng)估。 ③ 回顧近期生活:檢查近期飲食、用藥史及作息安排,發(fā)現(xiàn)是否有可改善的生活因素。 在明確原因后再?zèng)Q定是否需要藥物治療,多數(shù)輕度升高可能在原因清楚后自行恢復(fù)。 3、針對(duì)性改善方法 在未明確具體病因前,通常建議采取以下非藥物調(diào)整: ① 調(diào)整飲食:避免油膩、油炸食品,多食用蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的低脂食物,如魚類、蛋白以及豆類制品。 ② 改善作息:保證充足睡眠,減少熬夜與過(guò)度疲勞,有助于肝臟修復(fù)。 ③ 戒煙限酒:煙酒會(huì)對(duì)肝臟造成損傷,應(yīng)盡量避免或完全停止攝入。 ④ 適度運(yùn)動(dòng):每天保持有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘,提高身體代謝水平。 如采用上述方法后仍無(wú)改善,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院咨詢消化內(nèi)科或肝病科必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝藥物,如易善復(fù)多烯磷脂酰膽堿、護(hù)肝片甘草酸制劑等。 在轉(zhuǎn)氨酶55U/L時(shí)無(wú)需過(guò)度焦慮,多為可逆性升高,需結(jié)合病史與進(jìn)一步檢查明確病因。建議密切關(guān)注自身指標(biāo)變化并調(diào)整生活狀態(tài),當(dāng)有反復(fù)升高或伴有其他異常癥狀時(shí),需及時(shí)就醫(yī)以排除嚴(yán)重肝病風(fēng)險(xiǎn)??茖W(xué)改善日常生活習(xí)慣是維護(hù)肝臟健康的關(guān)鍵。
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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